關(guān)于健康的作文集合15篇
在我們平凡的日常里,大家一定都接觸過(guò)作文吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編為大家整理的關(guān)于健康的作文,歡迎大家分享。
關(guān)于健康的作文1
良藥苦口利于病
“媽媽,好苦啊,我不要喝。”小男孩用微弱而又顫抖的聲音與目光中的乞求對(duì)他的媽媽說(shuō)道。只見(jiàn)這位媽媽含著“傷心”的淚對(duì)小男孩說(shuō):“兒子,藥一定要喝,不然媽媽怎么帶你去公園呢?”我看到那“傷心”的淚從“萬(wàn)丈懸崖”上“跳了下來(lái)”,滴在了那苦澀的藥中。只見(jiàn)小男孩“咕嚕,咕!钡暮攘藗(gè)精光。這位媽媽問(wèn):“兒子,苦嗎?媽媽給你買瓶飲料去?”“不苦”這個(gè)小男孩很麻利的回答。我想這慈母的眼淚便是讓藥不在苦的“蜂蜜”!搬槨辈徽J(rèn)人“不要?jiǎng),要扎針了”。醫(yī)生嚴(yán)厲的說(shuō)。我看到那個(gè)小女孩全身顫抖著,在那小小的眼睛里有一支蠢蠢欲動(dòng)的“水軍”只見(jiàn)那個(gè)小女孩緊緊地盯著那把鋒利的“劍”扎向自己的血管時(shí),那只“勇猛”的水軍如得到命令,“沖”出了眼眶,如銀河般的“飛流直下三千尺”扎完后,又是一副苦澀的藥。珍惜健康看著他們苦澀的“魔鬼”嚇的“呻吟”時(shí),我不由的感動(dòng)自己是多么的幸運(yùn)。雖然我有些瘦,但我卻是健康的。所以我一定要保持所擁有的健康。擁有健康的體魄是一切成功的前提,所以我們一定要愛(ài)護(hù)自己,讓自己擁有強(qiáng)健的身體,創(chuàng)造自己美好的未來(lái)。珍惜自己,就要健康;愛(ài)護(hù)自己,就要健康;美好未來(lái),更要健康。讓我們珍惜。保持健康為我們的明天做出有力的基礎(chǔ)。
關(guān)于健康的作文2
人,從出生開(kāi)始,就懂得了餓,就要吃東西。吃,是大自然中所有生物都會(huì)做的一件事。我們吃的是食品,就是靠吃東西才能活著。
如果,把人比作河流,那么食品就是河流的源泉,要是源泉受到了污染,整條河流也同樣受到污染。而近這幾年,我們的“源頭”越來(lái)越不干凈,陸續(xù)檢測(cè)出許多的狀況,使我們的身體受到了嚴(yán)重威脅。在豬肉里加入瘦肉精,在水果上加色素,還在飲料里加激素等等。短短幾年內(nèi),就查出了許多不合格的食品!短短幾年內(nèi)就加了這么多不安全的食品!這說(shuō)明人對(duì)食品的安全意識(shí)在下降,人的素質(zhì)在下降!
現(xiàn)在,安全的食品又有多少?酸奶不能喝,豬肉吃不得,可樂(lè)不能喝,就連礦泉水也不讓人放心大膽地喝……總之,吃葷怕激素,吃素的怕毒素,吃什么心理都沒(méi)數(shù)!
人類在進(jìn)步,社會(huì)在進(jìn)步 ,科技在進(jìn)步,為什么食品在退步呢?這些生產(chǎn)人合格食品的人之所以這樣做,就是為了自己的利益,為了錢。他們認(rèn)為只有錢才能幸福。但是,人不是只有依靠錢才能幸福的! 靠的是自己的本事,憑真本事掙來(lái)的錢,才用得放心,這樣不更加幸福嗎?
“民以食為天,食以安為先!” 為了大家的幸福,我們期盼沒(méi)有不安全食品的那一天!
關(guān)于健康的作文3
人們認(rèn)為最可貴可能是金錢、友誼、親情……而我認(rèn)為——健康最可貴。
為什么健康最可貴呢?因?yàn)橛辛私】,就可以做其他?duì)自己對(duì)他人有益的事情。我就曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)失去健康的痛苦。
那是一個(gè)秋天,我們?cè)谧粤?xí)。可是,我的肚子如刀絞一樣的痛。這個(gè)痛,從我的肚子,傳到到了我的全身。我感覺(jué)全身都在被灼燒?墒,今天是星期五,有班會(huì),有我的節(jié)目,我不能扔下我的節(jié)目不管吧!所以,我強(qiáng)忍疼痛,希望可以支撐到班會(huì)結(jié)束!
可是,這個(gè)痛似乎不聽(tīng)話,我忍不住呻吟起來(lái)。同桌朱妍看到了我不對(duì)勁,立馬報(bào)告給老師。老師迅速趕到我身邊問(wèn)我要不要帶家長(zhǎng)?我疼得說(shuō)不出話來(lái)。老師立馬打了我家長(zhǎng)電話。
媽媽來(lái)了,她把我送到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)許多項(xiàng)檢查,發(fā)現(xiàn)我是腸胃發(fā)炎,我便在醫(yī)院那兒掛水。一掛就兩個(gè)多小時(shí),難捱的兩個(gè)小時(shí)我不能動(dòng)不能完全躺下,渾身無(wú)力。
原來(lái)以為掛完水可以好一點(diǎn)?墒,晚上,我連續(xù)嘔吐好幾次,嘔吐得肝膽俱裂,苦水吐了一地……那時(shí)我是多么渴望健康啊!多么懷戀無(wú)憂無(wú)慮享受生活的美好時(shí)光啊!
就這樣,吐了再吐,吃了再吐,昏昏沉沉,掛水吃藥,什么學(xué)習(xí),什么作業(yè),什么生活,一切都受到影響……這次生病,讓我體驗(yàn)到失去健康的痛苦,深切感受到失去健康的代價(jià)。
所以我認(rèn)為健康最珍貴!您呢?
關(guān)于健康的作文4
“呼噓,呼噓,呼噓。大家好你們今天做運(yùn)動(dòng)了嗎?我可是在樓下跑步呢。”喜歡鍛煉的我,幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說(shuō)得好:生命不息運(yùn)動(dòng)不止。所以呢我為了鍛煉自己,每天都會(huì)在樓下跑他個(gè)十圈二十圈。
有時(shí)間,我會(huì)叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次,我、樊磊、肖曉汕、黃土軍,和其他一些朋友一起去打籃球。進(jìn)去了,有一幫小混混來(lái)霸我們交了錢的場(chǎng)。他還說(shuō)不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來(lái)了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運(yùn)動(dòng)后而變得強(qiáng)壯。而且我?guī)缀趺看未蚧@球比賽,我們那對(duì)絕對(duì)會(huì)贏的。所以呢,跟著我打籃球是絕對(duì)必勝。
記得有一次,我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對(duì)一挑戰(zhàn)賽。剛上來(lái)我爸就給我來(lái)了個(gè)下馬威,是的我是措手不及。一下子,他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球,因?yàn)槿治彝恫涣,我爸狂蓋我帽!俺觥钡囊宦曃疫M(jìn)了。打了幾乎三個(gè)小時(shí),最后我贏:九十比八十九?匆(jiàn)了吧,運(yùn)動(dòng)是我們永遠(yuǎn)的不可缺少的。
你們也一起跟著我一起活動(dòng)吧!
關(guān)于健康的作文5
校有校風(fēng),學(xué)有學(xué)風(fēng),家庭當(dāng)然也少不了家風(fēng)。家風(fēng)是一家的道德標(biāo)準(zhǔn),就像水一樣,是家庭不可缺少的一部分,就像燈光一樣,是家庭走向光明的引路燈。在我們家,也有好家風(fēng),那就是做人要做一個(gè)對(duì)人寬容、善良、樂(lè)于助人的好人。
記得有一次,我的同桌自己有轉(zhuǎn)筆刀,卻拿我的轉(zhuǎn)筆刀用,為此我和他扭了起來(lái),誰(shuí)也不讓誰(shuí)。放學(xué)回家后,爸爸知道了這件事,語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō):“同桌用一下你的卷筆刀又怎么呢?做人要寬宏大量啊!這樣才是個(gè)好孩子!卑职值脑捝钌畹亟逃宋遥瑥拇艘院,我總能寬容待人。
做一個(gè)好人,善良總是必不可少的。記得有一次,奶奶生病了,媽媽讓我把藥罐里的藥渣倒在家門口的公路上,據(jù)說(shuō)這樣做奶奶的病會(huì)快點(diǎn)好的。這時(shí)我對(duì)媽媽說(shuō):“我理解你的心情,但爸爸不是經(jīng)常對(duì)我們說(shuō),不要相信迷信嘛!況且別人踏上了藥渣,不僅行走不安全,還污染了環(huán)境!眿寢屄(tīng)了我的話,馬上改變了主意,并夸我是個(gè)有善良的孩子。
做好人,樂(lè)于助人也是必不可少的,當(dāng)鄰居家有困難,爸爸媽媽都會(huì)伸出助人之手。在父母的影響下,我也是這樣做的。記得有一次在放學(xué)回家的路上,我看見(jiàn)一位穿著破舊衣服的老奶奶,大概是走累了想在路邊的石頭上坐一坐,休息一會(huì)兒,可是她坐空了,一摔倒在地上,半天起不來(lái)。我就連忙跑過(guò)去用力地扶起老奶奶,并問(wèn)她摔痛了嗎,要不要幫忙送回家,當(dāng)老奶奶說(shuō)不要緊,我才放心地離開(kāi)。
好家風(fēng)助我健康成長(zhǎng)。
關(guān)于健康的作文6
今天體育課聽(tīng)說(shuō)要跑步測(cè)驗(yàn),怎么辦?我這胖胖的企鵝肚子襯托著,跑也跑不動(dòng)。嗨!
老師帶我們來(lái)到操場(chǎng),老師說(shuō):“今天你們要跑800米,合格成績(jī)?yōu)?分49秒!蔽衣(tīng)完嚇得渾身發(fā)抖。這時(shí)我對(duì)老師說(shuō):“老師這樣會(huì)跑死我的!蓖瑢W(xué)們捧腹大笑,可要跑800米的我那笑的出來(lái)。老師只是瞪了瞪眼睛。跑步測(cè)試開(kāi)始了,第一個(gè)是胡鑫晨,她不是跑回來(lái)的而是哭著鼻子走回來(lái)的?吹竭@幅情景我更是怕的連眼睛也蒙上了。過(guò)了一會(huì)兒,到我了,我和王曉?分為一組。也許我被嚇傻了連預(yù)備動(dòng)作也做錯(cuò)了。只聽(tīng)老師一聲命下我和王曉?像離弦的箭跑了出去。
第一圈跑完了,我看了看王曉?在我后面氣喘吁吁地跑著,我心里喜滋滋地。我自言自語(yǔ)地說(shuō)道:“這200米跑起來(lái)未必也太輕松了!钡诙^(guò)去了,我還行。可到了第三圈速度漸漸地慢了下來(lái),終于跑到了第四圈,這時(shí)我的兩腿像灌了鉛似的跑也跑不動(dòng),可以用一個(gè)字來(lái)概括就是累呀!我的心怦怦地跳著好像有人拿著鐵錘在里面敲我地胸膛,簡(jiǎn)直快要敲破了。另外我的喉嚨被卡住了一樣,上氣不接下氣。如果我旁邊有只蝸牛,我相信它爬得比我跑的快。風(fēng)聲我聽(tīng)不到但同學(xué)們的加油聲我聽(tīng)到了,我鼓起勇氣以1分58秒跑到了終點(diǎn)。我很想吐但我沒(méi)吐,我很想哭但我沒(méi)哭,因?yàn)槲沂切⌒∧凶訚h。
看來(lái)以后得多跑步,這樣對(duì)身體有很大的幫助。我躺在操場(chǎng)上對(duì)著天空大聲喊道:“為健康,跑起來(lái)。”聲音一直在學(xué)校的上空回蕩著。
關(guān)于健康的作文7
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如:最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著我們小學(xué)生的心理健康,F(xiàn)在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校,如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校,就認(rèn)為他很好,說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的,如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校,就認(rèn)為他將來(lái)不會(huì)有什么出息。這是肯定的嗎?我們常看到一些高智商的犯罪,犯罪分子不就是人們心目中從小長(zhǎng)大的小天才嗎?而沒(méi)擁有知識(shí)淵博的人,不也照樣成為英雄嗎?因?yàn)橛辛耸裁疵,父母都希望我們將?lái)有出息,也不管我們?cè)覆辉、適不適合,給我們報(bào)了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時(shí)間,讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè)時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班,還給我們自己的時(shí)間,與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。
心理健康教育是世界教育中最重要的'環(huán)節(jié),心理健康教育不但對(duì)現(xiàn)在個(gè)體的發(fā)展重要,而且對(duì)未來(lái)乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用,我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性,認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。
關(guān)于健康的作文8
還有誰(shuí)認(rèn)為財(cái)富比健康更重要。我常想,直到有一天我看到一個(gè)關(guān)于霍華德休斯的故事。他是美國(guó)的一個(gè)億萬(wàn)富翁誰(shuí)得到任何他想要的。然而,在過(guò)去20年的歲月,他的健康狀況開(kāi)始惡化,他很悲慘。他有最好的醫(yī)生和護(hù)士。不過(guò),他仍得不到救濟(jì)。我意識(shí)到健康是值得世界上所有的錢。如果你有百萬(wàn)美元但身體不好,你將不能夠做你想做的事情。所以我想說(shuō)不要傷害自己想賺錢。而是利用自己的身體,并與你做什么都高興。健康更重要。
更重要的是,健康或財(cái)富呢?這是一個(gè)關(guān)注的熱門話題。我很難回答這個(gè)問(wèn)題。我沒(méi)有意識(shí)到健康更重要,直到我看到一個(gè)商人的現(xiàn)實(shí)生活。
一個(gè)成功的商人,我父親的朋友,全身心投入到他的企業(yè)之一。他從早工作到晚,每天。在他心目中有沒(méi)有周末。他常說(shuō):“我要賺了很多錢,這樣我可以得到我想要的!弊罱×。雖然他有很多錢,他可以做什么,但躺在醫(yī)院的床上。
因此,我認(rèn)為健康比財(cái)富更重要。人們可以做什么,如果他們?cè)谏眢w總是不好,更遑論幸福。無(wú)論我們貧窮還是富有,我們不能忽視健康的重要性。
關(guān)于健康的作文9
五歲的時(shí)候,爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我一哭喊,頸子右側(cè)就會(huì)鼓起來(lái),于是帶我去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)是“頸靜脈曲張”,需要做手術(shù)。
不久,我就住進(jìn)了兒童醫(yī)院的心胸外科,接受手術(shù)前的各種檢查,為手術(shù)做準(zhǔn)備。我在病區(qū)里看見(jiàn)了許多患先天性心臟病的小朋友,他們有的做過(guò)了手術(shù)在康復(fù)期,有的和我一樣等待做手術(shù)。一天,我問(wèn)爸爸:“手術(shù)怎么做?” “先把頸子劃開(kāi),找到靜脈血管,再用一種進(jìn)口薄膜把血管包起來(lái)……”雖然爸爸試圖輕描淡寫,但我聽(tīng)了以后還是非常害怕。 “婆婆,我會(huì)不會(huì)死啊?”婆婆安慰我:“不會(huì)的!你不要害怕,要勇敢!”我發(fā)現(xiàn)做完手術(shù)的小朋友都安然無(wú)恙,漸漸放心了不少。爸爸媽媽也不停地鼓勵(lì)我,我開(kāi)始努力堅(jiān)強(qiáng),靜靜地?cái)?shù)著日子,等著手術(shù)那天的到來(lái)。
手術(shù)當(dāng)天,醫(yī)生先給我打了麻藥,之后我就糊里糊涂,當(dāng)我醒來(lái)時(shí)已經(jīng)是晚上了。清醒后不久,我又發(fā)高燒又嘔吐,媽媽就去砸冰塊兒做成冰袋,給我敷在額頭上,還用溫水幫我擦身子降低體溫。那時(shí)候,媽媽真的非常辛苦,每天晚上都陪著我。第二天,麻醉的藥性過(guò)后,傷口一動(dòng)就會(huì)疼,媽媽為了分散我的注意力,邀請(qǐng)同病房的小朋友和我一起玩,家人們又給我買了許多我喜歡的食品和玩具,讓我忘記了傷口的疼痛,就這樣,我在醫(yī)院里快樂(lè)地度過(guò)康復(fù)的每一天。
手術(shù)給我的考驗(yàn),很像“明知山有虎,偏向虎山行”,重新?lián)碛薪】档母杏X(jué),真好!
關(guān)于健康的作文10
“生命在于運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)壽在于健康!蔽矣X(jué)得這句話非常有道理,因?yàn)槲揖陀H身感受過(guò)。
今年是我第二年沒(méi)生病了,我即驚訝,又喜悅?偨Y(jié)一下便得知原來(lái)這都?xì)w功于媽媽。
從我六歲起,媽媽便教育我吃完了飯別光躺著,要活動(dòng)一下,而那時(shí)我還小,根本不懂得其中的道理,有時(shí)還甚至為這和媽媽對(duì)過(guò)嘴呢!
可是我慢慢發(fā)現(xiàn)了媽媽說(shuō)的話是對(duì)的,因?yàn)槲页酝觑埐换顒?dòng)老是感覺(jué)胃里總是“咕咚,咕咚”的響,和媽媽散一會(huì)步馬上胃里就好受多了。
媽媽見(jiàn)我和她散步了,便趁熱打鐵說(shuō):“這就對(duì)了,‘飯后百步走,活到九十九’嗎!”于是,我便適應(yīng)了飯后散步。
媽媽不僅讓我養(yǎng)成了飯后散步的習(xí)慣,還讓我養(yǎng)成了許多好習(xí)慣。
比如有一次我早上起來(lái)沒(méi)洗臉?biāo)⒀溃瑡寢尡愫拔遥骸跋葎e吃飯,過(guò)來(lái)洗臉?biāo)⒀溃 ?/p>
我心想:“不刷牙就不刷唄,還不讓吃飯!庇谑俏乙毁氣就坐下大吃一頓,晚上也沒(méi)刷牙。
但是,第二天我的牙就開(kāi)始疼了,于是我就問(wèn)媽媽:“媽媽,我牙疼,為什么?”
媽媽說(shuō):“你不刷牙能不疼嗎?”
于是,我又得到了一個(gè)新的健康秘訣。
就這樣,我在媽媽的影響下不知不覺(jué)得掌握了一條條健康的秘訣。
現(xiàn)在回想一下,我覺(jué)得六歲時(shí)我的好笑,也覺(jué)得媽媽對(duì)我用苦良心實(shí)在不容易,其實(shí)我這樣健康應(yīng)歸功于媽媽呀。
謝謝你媽媽,謝謝你送我健康。
關(guān)于健康的作文11
每個(gè)人都想健康,因?yàn)橹挥薪】挡拍荛L(zhǎng)命百歲。
生命源于運(yùn)動(dòng)。最簡(jiǎn)單的就是跑步,騎自行車。無(wú)論是富人還是窮人,都可以做到這兩種運(yùn)動(dòng),都可以毫不費(fèi)力地做到這兩個(gè)運(yùn)動(dòng),但不能過(guò)度運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)損傷身體。時(shí)刻保持良好心態(tài),快樂(lè)就會(huì)時(shí)刻相伴。
為了保持健康,體育鍛煉是最好的方法。爬山,可以磨練毅力;跳繩,可以是我們長(zhǎng)高~~~積極參加體育鍛煉,可以少生病,不必支出許多醫(yī)藥費(fèi)。
在體育課上,我們可以在操場(chǎng)上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強(qiáng)身健體。在冬天,同學(xué)們依然不畏嚴(yán)寒,在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑步,甚至都出了汗。
想要健康,飲食也很重要。食物金字塔上寫著:吃一點(diǎn)點(diǎn)鹽、油、糖,一些牛奶,酸奶,雞蛋和肉類;許多蔬菜、水果,大量的五谷雜糧。這樣營(yíng)養(yǎng)均衡,才能保持好身體。
每天中午,學(xué)校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點(diǎn)抱怨,但我們都知道:老師是為我們好。我們就一個(gè)個(gè)“狼吞虎咽”享受掉“營(yíng)養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的,健康就是保持生命的“防御”設(shè)備。要想健康,就從飲食和運(yùn)動(dòng)做起!
關(guān)于健康的作文12
每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼,吃得津津有味。可又有多少人知道,吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食,就要做到以下幾點(diǎn):
1.不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。
2.買所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3.認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,盡量買一些有品牌的食品。
4.少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5.不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。
食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉,F(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!
關(guān)于健康的作文13
如果你想有一個(gè)好身體,你不僅要多鍛煉,還要控制飲食,那么飲食中有什么小秘密呢?我來(lái)跟你說(shuō)一說(shuō)吧!
俗話說(shuō)得好:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開(kāi)始。
早餐一定要有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,簡(jiǎn)單說(shuō)就是一定要科學(xué),科學(xué)的早餐應(yīng)該做到低熱能,也要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水齊全,特別是要富含膳食纖維。千萬(wàn)不可以不吃早餐做去干事,如果不吃早餐,一,會(huì)減少壽命;二,會(huì)患有低血糖;三,可能還會(huì)影響智力!所以早餐要吃好。
午餐一定要保證吃飽,健康的午餐應(yīng)以五谷為主,配合大量蔬菜、瓜類及水果,適量肉類、蛋類及魚類食物,并減少油、鹽及糖分,還要做到1:2:3,1是六分之一的肉類,2是六分之二的蔬菜,3是六分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一,會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生損害;二,會(huì)有消化系統(tǒng)疾病;三,會(huì)造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。所以午餐不能少。
晩餐不要吃太多,晚餐一忌晚餐吃太多,而且晚餐吃晚了容易患結(jié)石病;晚餐二忌晚餐吃太葷,晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太飽,吃少點(diǎn)會(huì)睡眠好。但如果不吃晚餐也不行,一,會(huì)導(dǎo)致失眠;二,會(huì)傷胃;三,會(huì)影響工作及學(xué)習(xí)效率;四,會(huì)降低大腦功能。所以晚餐不能丟。
一日三餐都重要,一餐丟了也不要!健康飲食,從我做起!
關(guān)于健康的作文14
由于夏季是人犬共患病的高發(fā)季節(jié),也是寵物犬脫毛的季節(jié),所以主人在照顧寵物的時(shí)候,不要經(jīng)常做一些不恰當(dāng)?shù)挠H熱動(dòng)作,避免引起人和狗患病!
主人患有皮炎等皮膚病,如果總是經(jīng)常抱著寵物,或者和它一起睡覺(jué)、沐浴等,就會(huì)通過(guò)皮屑將皮炎傳染給寵物的。有時(shí)主人患感冒,沒(méi)有做好隔離準(zhǔn)備,也很容易將感冒傳染給寵物。除了人和犬之間會(huì)造成疾病感染,寵物之間也會(huì)相互感染。所以,在夏季疾病高發(fā)季節(jié),主人盡量不要帶寵物到有狗的鄰居家做客的!
寵物主人還要隨時(shí)做好消毒工作和隔離。譬如抱著患有感冒的病狗時(shí),要用一塊比較輕柔的布?jí)|著,不要讓皮膚和病狗直接接觸。帶犬看病回來(lái),最好用消毒藥水給犬進(jìn)行全身消毒,特別是四肢的消毒。而且盡可能讓狗多休息、多喝水,不要在康復(fù)時(shí)期和其他的狗接觸呦!
由于夏季穿著比較少,有些人容易成為寵物的襲擊目標(biāo)。在許多人的觀念中,寵物大多咬那些不養(yǎng)狗的人。其實(shí),根據(jù)訓(xùn)犬專家統(tǒng)計(jì),最容易受傷的恰恰不是外人,而是主人。因?yàn)橄募緫敉饣顒?dòng)增多,許多養(yǎng)犬的人習(xí)慣帶著狗交流經(jīng)驗(yàn)和聊天。此時(shí),如果沒(méi)有按規(guī)定給自己的狗拴養(yǎng),有可能當(dāng)寵物犬玩得很興奮時(shí),或者犬受到某種信號(hào)的刺激以后,互相撕咬或者襲擊過(guò)路的人。此時(shí),一旦主人處理不當(dāng),就會(huì)被自己的愛(ài)狗反咬一口呢!
關(guān)于健康的作文15
最近流感病毒盛行,從新聞報(bào)導(dǎo)中看到許多嚴(yán)重的病例,我也感覺(jué)到,大家對(duì)健康的重視,但健康到底是什么呢?老師說(shuō):“健康應(yīng)該是指身體、心理、生活三方面都健康!
聽(tīng)完之后,我覺(jué)得我的身體并不健康,因?yàn)槲页38忻,醫(yī)生也說(shuō)我屬于較寒的體質(zhì);不過(guò)我覺(jué)得我的心理方面卻很健康,因?yàn)槲颐刻於急3钟淇斓男那;另外,我的生活很正常,睡眠充足,三餐營(yíng)養(yǎng)也很均衡,所以大致上來(lái)說(shuō),我應(yīng)該是個(gè)健康的孩子!
中醫(yī)師說(shuō)我體質(zhì)偏寒,只要一吃冰的食物就會(huì)咳嗽,經(jīng)常得藥,我很喜歡運(yùn)動(dòng),希望借著運(yùn)動(dòng),讓我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯。
我和同學(xué)相處也很愉快,不會(huì)因?yàn)樾∈虑樯鷼猓椅医?jīng)常利用下課后的時(shí)間出去玩,放松心情,這樣才可以保持開(kāi)心的心情,上課學(xué)習(xí),這也是讓我擁有健康心理的最重要因素!
最后,我還想說(shuō),因?yàn)槲矣袀(gè)疼愛(ài)又關(guān)心我的媽媽,會(huì)為我準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐盛的三餐,所以我的營(yíng)養(yǎng)很均衡,偶爾爸爸龍心大悅,還會(huì)帶我們?nèi)コ喳湲?dāng)勞,而媽媽也嚴(yán)格要求我們星期一到星期五晚上九點(diǎn)鐘就得睡覺(jué),隔天才能精神飽滿,有了愛(ài)我的家人,我才能夠成為頭好壯壯的健康小子!
【關(guān)于健康的作文集合15篇】相關(guān)文章:
關(guān)于健康作文02-11
關(guān)于健康的英語(yǔ)作文10-03
關(guān)于健康的名言11-08
關(guān)于健康作文(15篇)02-13
關(guān)于健康作文15篇02-11
關(guān)于健康的名言警句12-16
關(guān)于健康作文(精選15篇)02-13
關(guān)于健康作文(通用15篇)02-13