大學(xué)生講座的心得體會(huì)
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編精心整理的大學(xué)生講座的心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)1
20xx年歲末，20xx級(jí)的考研戰(zhàn)斗趨于白熱化，20xx級(jí)的考研戰(zhàn)線(xiàn)已然拉開(kāi)。今天去xx大學(xué)聽(tīng)考研講座就是20xx年考研戰(zhàn)斗的序幕。坐車(chē)來(lái)回免費(fèi)，中國(guó)考研頂級(jí)輔導(dǎo)專(zhuān)家馮博士專(zhuān)場(chǎng)講述考研的形勢(shì)和策略，足以吸引我的眼球。
寬敞的學(xué)術(shù)報(bào)告廳人滿(mǎn)為患，馮博士年輕令我吃驚，而他的滿(mǎn)腹經(jīng)綸更讓我聽(tīng)的瞠目結(jié)舌。馮博士以他詼諧幽默的演講風(fēng)格博得在場(chǎng)學(xué)子的陣陣掌聲。他從20xx年考研結(jié)果分析了考研的低錄取率的原因和20xx年的考研形勢(shì)，接著他又分析了報(bào)考研究生院校的訣竅，權(quán)衡了專(zhuān)業(yè)和院校選擇的準(zhǔn)則，根據(jù)學(xué)術(shù)性和應(yīng)用性的分別合理選擇專(zhuān)業(yè)方向。接著馮博士有又對(duì)考研公共課程的題型和應(yīng)對(duì)策略作了大概的分析，使我對(duì)于考研的題型有了一定的認(rèn)識(shí)。馮博士還特別對(duì)英語(yǔ)考研與四六級(jí)考試的不同做了具體的分析。他幽默的演講風(fēng)格令現(xiàn)場(chǎng)的`氛圍很是活躍。最后馮博士結(jié)合自己的考研經(jīng)歷給大家闡述了考研的艱辛和如何處理考研所面對(duì)的各種困難等等。
報(bào)告持續(xù)了近三個(gè)小時(shí)，最后同學(xué)們有的報(bào)名參加海文的培訓(xùn)班，有的還圍著量博士問(wèn)這樣那樣關(guān)于考研的問(wèn)題。我也買(mǎi)了關(guān)于考研的一些參考信息資料。同時(shí)還結(jié)識(shí)了幾個(gè)一起考研的戰(zhàn)友。感覺(jué)還是不錯(cuò)的.�。�
最后從報(bào)告廳出來(lái)的時(shí)候又碰到文都考研的工作人員在散發(fā)傳單。我感覺(jué)考研不只是我們學(xué)生的一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，還有考研的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的'明爭(zhēng)暗斗。坐上回去的班車(chē)給幾個(gè)同學(xué)侃了一番考研的理想和目標(biāo)，以及自己的現(xiàn)狀，了解了以下他們對(duì)于考研的見(jiàn)解還是讓我很有體會(huì)。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)2
回憶起第一次聽(tīng)講座的確實(shí)是很痛苦的，還記得是在一教208，天氣熱，人又多，從頭到尾我都是站著聽(tīng)完那次講座，那時(shí)的感覺(jué)真的不是那么好受。之后，由于種種原因，我隔了好一段時(shí)間沒(méi)有去聽(tīng)講座。當(dāng)我在次聽(tīng)講座時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)有一些講座對(duì)我很有幫助，我確實(shí)能在聽(tīng)講座的過(guò)程中學(xué)到很多東西�，F(xiàn)在，在學(xué)校里，獲得信息的來(lái)源有很多種，如上網(wǎng)，看書(shū)，參加活動(dòng)，聽(tīng)講座等�，F(xiàn)在作為一名大學(xué)生，獲得一些信息的來(lái)源很大部分都來(lái)源網(wǎng)上，雖然能夠上網(wǎng)獲得很多的資料，但網(wǎng)上的東西其真?zhèn)芜�得有一定的閱歷才能辨別出來(lái)，而且，在網(wǎng)上看的東西多，忘記的也快。
讓我最有印象是趙玲玲老師的《儀態(tài)與形象訓(xùn)練》，那次聽(tīng)講座也是讓我受益匪淺。禮儀是一個(gè)人的行為舉止，關(guān)系到個(gè)人的社會(huì)角色和形象，在日常的生活中，我們常常不太關(guān)心禮儀方面的知識(shí)，經(jīng)常是只有在接見(jiàn)客人，會(huì)議等方面才會(huì)更加注重我們的禮儀方面的知識(shí)。其實(shí)，禮儀應(yīng)該是一種行為習(xí)慣，不應(yīng)該只是為了應(yīng)對(duì)某種特殊的情況，在日常的生活中，常常注意自己的行為，了解相關(guān)的禮儀知識(shí)，提高自己的素養(yǎng)，在他人的眼中，自己的形象也會(huì)有所提高。
在日常生活中，養(yǎng)成一種良好的行為習(xí)慣，自己處理事情來(lái)會(huì)更順心，生活會(huì)更加舒服。那種臨時(shí)抱佛腳，為了應(yīng)對(duì)某種特殊情況而“裝”出來(lái)的禮儀，往往會(huì)覺(jué)得很不日然。認(rèn)清自己的社會(huì)角色和地位，不同的社會(huì)角色有不同的生活方式，有不同的禮儀習(xí)慣，在日常的生活中，要認(rèn)清自己所處的社會(huì)角色，了解自己所在的社會(huì)角色有關(guān)的禮儀知識(shí)，當(dāng)然其他方面的也要有所了解。而求職面試禮儀是我們大學(xué)生必須具備的技能，更是非常實(shí)用的技巧。趙老師以自己親身的經(jīng)歷，給我們分析各種面試中可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題以及相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法。趙老師更用視頻的`模式真實(shí)地再現(xiàn)面試現(xiàn)場(chǎng)，從面部表情到手部動(dòng)作到肢體語(yǔ)言，深入清晰地解釋當(dāng)中的含義。最后趙老師進(jìn)行了一個(gè)別開(kāi)生面的現(xiàn)場(chǎng)模擬招聘，隨機(jī)抽取幾個(gè)同學(xué)進(jìn)行一次簡(jiǎn)單的面試。
這次講座，我歸納一下：
一，提出男女正確的著裝方式。
套裝、配飾選擇與色彩搭配均以簡(jiǎn)單、大方、穩(wěn)重為主，衣服的面料要選擇質(zhì)感好的；
二，簡(jiǎn)述正確的站姿、坐姿、行姿。如站時(shí)要挺胸收腹，行走時(shí)優(yōu)雅穩(wěn)�。�
三，從肢體語(yǔ)言方面提出建議；
四，簡(jiǎn)述應(yīng)聘面試時(shí)的禮儀，包括進(jìn)出門(mén)禮儀、交談禮儀、肢體禮儀。講座共分兩個(gè)環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)是老師對(duì)男女生的穿衣禮儀、穿衣色彩的搭配以及站姿、坐姿、行姿進(jìn)行講解，還現(xiàn)場(chǎng)找了兩位同學(xué)手把手的教。第二環(huán)節(jié)是進(jìn)行如何化好面試妝的介紹，達(dá)到了講座的高潮。
對(duì)于如何從講座中獲益最多，我是這樣認(rèn)為的：聽(tīng)講座時(shí)專(zhuān)心聽(tīng)、勤做筆記其實(shí)聽(tīng)講座的過(guò)程跟課堂聽(tīng)課大同小異，就是專(zhuān)心聽(tīng)，兼做筆記。講座筆記是講座內(nèi)容的記錄，因此是具有指導(dǎo)作用或?qū)W術(shù)價(jià)值的，準(zhǔn)備好一本專(zhuān)用的筆記本用于記錄講座內(nèi)容是非常重要的。同時(shí)在聽(tīng)的過(guò)程中需要與演講者同步思維，這樣才不會(huì)遺漏講座的重點(diǎn)。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)3
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間我的大學(xué)生活就要畫(huà)上句號(hào)了，猶記得在剛踏進(jìn)廣技師的時(shí)候，心里總是覺(jué)得這校園太小了，四年的時(shí)間要怎樣才能過(guò)去呢?然而時(shí)光從來(lái)都是白駒過(guò)隙般的，突然間鳳凰花開(kāi)的時(shí)節(jié)就到了，畢業(yè)季也即將緊隨而來(lái)�；叵肫疬@四年青澀的校園生活，有太多的精彩，也有太多的平凡，其中排著轟轟烈烈的長(zhǎng)龍去聽(tīng)學(xué)校講座的畫(huà)面就是這些平凡中永遠(yuǎn)也抹不去的美好回憶。
人們都說(shuō)：“大學(xué)階段是其一生中最重要的成長(zhǎng)階段，獨(dú)立的生活能力、獨(dú)立的思考和選擇能力以及獨(dú)立的`世界觀和價(jià)值觀都在這一時(shí)期基本成形”。對(duì)于這些道理，在踏進(jìn)青青校園之前我總是抱著半信半疑的心態(tài)，然而四年之后，我徹底地相信了這個(gè)說(shuō)法。大學(xué)的生活真的是可以塑造人的精神，影響我們的一生。記得初進(jìn)校園時(shí)，對(duì)生活以及學(xué)習(xí)都是那么的陌生，對(duì)于大學(xué)生活期間的各種壓力和干擾總是那么的無(wú)助，然而就在我們存在這樣或那樣的疑惑的時(shí)候，學(xué)校的一場(chǎng)及時(shí)雨解決籠罩在我們身上的烏云，他們邀請(qǐng)各種各樣的專(zhuān)家學(xué)者，組織開(kāi)展一系列關(guān)于如何調(diào)整心態(tài)，如何面對(duì)壓力、如何樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀的，具有指導(dǎo)性思想的講座。
雖然當(dāng)初去聆聽(tīng)講座的出發(fā)點(diǎn)更多時(shí)候是為了完成蓋章的任務(wù)，但是既然人去了，總會(huì)有那么一點(diǎn)收獲，在那些教授學(xué)者聲情并茂的講說(shuō)下，我們的思緒也不知不覺(jué)跟著他們的思維走了，聽(tīng)著他們講關(guān)于生活、情感、人際交往、未來(lái)等等的一些話(huà)題，也情不自禁的思考起自己的人生�；蛟S中國(guó)文化的精髓之處就是可以這樣在不知不覺(jué)中潛移默化地影響我們的人生觀，也或許是聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)。有好多次偶然的機(jī)會(huì)，都是能讓我在聽(tīng)完之后豁然開(kāi)朗、茅塞頓開(kāi)。
大學(xué)生活中的指導(dǎo)性講座能夠改變我的價(jià)值觀，讓我的大學(xué)生活變得更加一帆風(fēng)順，那么學(xué)校組織的一系列講座中的學(xué)術(shù)性講座就是能夠豐富我們的視野，讓我們的知識(shí)更加全面，人生更加豐實(shí)的營(yíng)養(yǎng)。聽(tīng)完了這些教授學(xué)者關(guān)于社會(huì)方方面面的演講之后，我們這些還處在象牙塔中的學(xué)子也逐漸萌發(fā)思考社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的想法，因此聆聽(tīng)此類(lèi)的講座，就真的是我們夢(mèng)寐以求的，而且每次去的人都是特別的多，排的長(zhǎng)龍更是可以排到飯?zhí)�。這不僅是因?yàn)橹v授者多是該領(lǐng)域的資深人士，更多的時(shí)候是因?yàn)樗麄兡軒Ыo我們更多的知識(shí)，擴(kuò)大我們的視野，培養(yǎng)我們的思維能力。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)4
為了鼓勵(lì)學(xué)生積極參加實(shí)踐活動(dòng)，增加心理體驗(yàn)，學(xué)以致用，學(xué)院開(kāi)展了心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，心理知識(shí)講座、個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)、主題班會(huì)、心理素質(zhì)拓展、心理知識(shí)競(jìng)賽等各類(lèi)活動(dòng)。
聽(tīng)完講座后，我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)，這也是我們學(xué)校這次講座的主要目的。
心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。如今，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，面對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的`各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。
經(jīng)過(guò)這次的心理講座學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
通過(guò)這次的心理講座學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制著想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康講座令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理健康講座上，我學(xué)到很多知識(shí)。
通過(guò)上心理健康講座，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
通過(guò)上心理健康講座，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心。通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能學(xué)生力，大能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，知道如何合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境。
學(xué)習(xí)心理講座知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)5
通過(guò)這半年對(duì)心理健康系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我受益匪淺，使我在面對(duì)生活中的問(wèn)題的時(shí)候，心理不在和以前一樣脆弱，反觀現(xiàn)在通過(guò)對(duì)心理健康的學(xué)習(xí)，自己不僅在心理健康上而且我在身體健康和精神健康方面也取得了十分大的進(jìn)步。所以我總結(jié)出了心理健康是我們發(fā)展的基礎(chǔ)。
對(duì)于環(huán)境變化方面學(xué)習(xí)心理講康是我們快速適應(yīng)環(huán)境的變化，高中的環(huán)境模式是封閉式的，我們關(guān)心的只有一件事那就是學(xué)習(xí)，人與人之間的交往較少，交往的目的很單純，我們不用考慮太多，這使得我們的心理負(fù)擔(dān)就不那么重，還有我們的生活方式也很單調(diào)，每天只需要重復(fù)三點(diǎn)一線(xiàn)的生活。在大學(xué)就則完全不同，我們有豐富多彩的課余生活，我們遇到各色的人際關(guān)系，我們還可能會(huì)遇到我們的情人等等。這與我們前一階段的'生活方式大相徑庭，這使得需要我們有更高層次的能力去應(yīng)對(duì)去處理，這里并不是簡(jiǎn)單的應(yīng)付，而是要處理好，要處理的漂亮，但是我們大多數(shù)人做不到這點(diǎn)，然后不斷的自我否定，不斷的自我逃避，最后慌張到自閉。
學(xué)習(xí)心理健康是我們應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)方式的變化，在以前的學(xué)習(xí)模式中，都是老師把知識(shí)點(diǎn)告訴你，把知識(shí)點(diǎn)反復(fù)給你講，生怕你學(xué)不會(huì)，就算這里將不懂也沒(méi)關(guān)系，老師課下還會(huì)找你，監(jiān)督督促你去完成任務(wù)，你自己不學(xué)老師恨不得拿著你手去學(xué)，老師就差去幫你去考試了，但是在大學(xué)，老師看重的是你自己的自我管理，你現(xiàn)在是一個(gè)成人，判斷是否為一個(gè)成人的重要標(biāo)準(zhǔn)就是是否這個(gè)人能獨(dú)立能知行合一，因?yàn)榈搅松鐣?huì)你只能依靠你自己，做的不好沒(méi)人會(huì)幫你接受懲罰。高中是判別這個(gè)人是否有學(xué)習(xí)能力，和吃苦精神，大學(xué)則判斷的是你是否符合社會(huì)對(duì)你的各項(xiàng)要求。很多人沒(méi)有弄清其中的關(guān)系，就難免會(huì)導(dǎo)致各種落差，心情常常會(huì)很失落，因?yàn)樾那槭湫袨樯贤顒牛@就使得沒(méi)有成績(jī)，由于沒(méi)成績(jī)心情更失落，最終不僅學(xué)業(yè)爆炸，而且心態(tài)更加爆炸，不知道的以為再過(guò)年，實(shí)際上是在墳頭蹦極。
從我們大學(xué)生自己來(lái)看，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體也在生長(zhǎng)，所以我們會(huì)比以前有很多訴求，比如談戀愛(ài)的需求，談戀愛(ài)時(shí)人們頭腦中會(huì)有多巴胺的分泌，這就會(huì)產(chǎn)生刺激的感覺(jué)，人們很喜歡這種刺激于是人們會(huì)經(jīng)常談戀愛(ài)，長(zhǎng)此以往，我們的多巴胺闕值會(huì)提高，與一個(gè)人談戀愛(ài)不能滿(mǎn)足多巴胺分泌，我們會(huì)與那個(gè)人分手，然后心情失落，于是大腦會(huì)很自然的把分手這件是認(rèn)為這是對(duì)身體的損害，這使前兩者產(chǎn)生矛盾，然后心理在兩方面糾結(jié)，這就使得我們會(huì)有健康問(wèn)題。
解決心里問(wèn)題的方法。
1、坦然面對(duì)。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài)，出現(xiàn)問(wèn)題我們不能有意逃避，而應(yīng)該坦然面對(duì)。
2、不要急于“診斷”。心理問(wèn)題本身多種多樣，成因往往也很復(fù)雜，切忌盲目從一些書(shū)籍上斷章取義，道聽(tīng)途說(shuō)，急于“對(duì)號(hào)入座”。對(duì)于心里問(wèn)題我們一定要小心翼翼，對(duì)癥下藥，做到釜底抽薪，以絕后患。
2、千萬(wàn)不要害怕去做心理咨詢(xún)。對(duì)于嚴(yán)重的、難以解決的心理問(wèn)題，一定要及時(shí)向心里心里專(zhuān)家咨詢(xún)或者心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。以免耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
4、轉(zhuǎn)移自己的注意。心理問(wèn)題有一個(gè)特點(diǎn)，就是越注意它，它就會(huì)被放大百倍千倍，它似乎就越嚴(yán)重。所以，千萬(wàn)不要老盯著自己的問(wèn)題不放，不可過(guò)分關(guān)注自我，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到自己學(xué)習(xí)、生活、興趣愛(ài)好等方方面面。
5、要合理控制情緒。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，“將大事化小，小事化了”使自己每天都開(kāi)開(kāi)心心
6、要處理好學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系。大學(xué)中我們會(huì)加入各種社團(tuán)，參加各種活動(dòng)，但是一定要注意，我們還是學(xué)生，一切以學(xué)習(xí)為重，在不耽誤學(xué)習(xí)的情況下，盡可能的來(lái)豐富自己的課余生活。
7、我們要提高自己社會(huì)適應(yīng)能力，處理好人與人之間的關(guān)系，積極融入集體，多交朋友，讓自己不再孤單以上就是我學(xué)習(xí)心里健康教育課程的心得，以后我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)這門(mén)課，它對(duì)我們非常重要，它可以幫助我們擁有一個(gè)健康心里，讓我們得學(xué)習(xí)與生活更加美好。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)6
荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級(jí)全體學(xué)生，很榮幸的聆聽(tīng)了鐘老師的心理健康講座，這讓我們充分認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的.心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
我們初來(lái)到荊楚理工時(shí)，相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨，迷茫的。當(dāng)然更多的還是開(kāi)心，愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí)，你可能會(huì)自卑，還會(huì)有更多的負(fù)面情緒。不！這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，更要對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學(xué)生講座的心得體會(huì)7
通過(guò)這次講座培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多，越過(guò)了很多心理上的障礙；我給自己做了很多人生的規(guī)劃，規(guī)劃了自己短期的目標(biāo)、長(zhǎng)期的目標(biāo)和最終的目標(biāo)，懂得了自己需要什么和為什么奮斗、做一個(gè)勇敢自信、有目標(biāo)的人，在這次大學(xué)生創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)中總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，希望在將來(lái)的創(chuàng)業(yè)或者工作之路上多多注意。
1：在合作之前一定要把利益關(guān)系，工作安排給講明了，不要沖動(dòng)做事，能簽合同還是簽合同，為的是將來(lái)不容易發(fā)生沖突。
2：如果是合作的話(huà)，一定要把所占的利益多少寫(xiě)明。
3：尋找合伙人時(shí)，一定要了解他，不要簡(jiǎn)單的看一個(gè)人覺(jué)得好就放心的合作，看看他適合一個(gè)人創(chuàng)業(yè)還是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)業(yè)。
4：團(tuán)隊(duì)創(chuàng)業(yè)一定要找一個(gè)辦事圓滑，考慮全面，能夠和每個(gè)人和睦相處的，積極主動(dòng)的人來(lái)做主要負(fù)責(zé)人。并講明如果要是多數(shù)股東不同意這么去做的話(huà)，主要負(fù)責(zé)人沒(méi)權(quán)利按照自己少數(shù)意見(jiàn)來(lái)做決定。
5：創(chuàng)業(yè)初期的每一筆開(kāi)銷(xiāo)都要有明細(xì)賬，金額超過(guò)一定的數(shù)額，根據(jù)不同行業(yè)的開(kāi)銷(xiāo)金額大小定，一定要大家商量后決定。
6：謹(jǐn)防上當(dāng)受騙，現(xiàn)在的騙子很猖狂。
7：要有恒心和毅力，創(chuàng)業(yè)初期會(huì)很累，大家要能吃苦。
8：和團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人搞好關(guān)系，建立起自己的智囊團(tuán)隊(duì)，這樣就不怕任何的外來(lái)的`競(jìng)爭(zhēng)壓力。
9：要學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)和答謝幫助過(guò)你的人。
10：創(chuàng)業(yè)初期要勒緊褲腰帶，每一筆花銷(xiāo)都要拉下臉皮往下壓價(jià)，這樣省出來(lái)的全是自己的錢(qián)。
11：創(chuàng)業(yè)前要進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研，現(xiàn)在很多年輕人可能有著滿(mǎn)腔的創(chuàng)業(yè)熱情，但我要說(shuō)的是，創(chuàng)業(yè)不能盲目，在創(chuàng)業(yè)前一定要進(jìn)行全面細(xì)致的市場(chǎng)調(diào)查，是從事自己熟悉的領(lǐng)域。
人生能有幾個(gè)十年，機(jī)會(huì)走了就不會(huì)再來(lái)，我們都不想錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，但機(jī)會(huì)卻悄無(wú)聲息的從我們身邊溜走。與此同時(shí)我們要以一顆感恩的心去感謝我們的父母，用一顆感謝的心去回報(bào)我們的社會(huì)，用一顆責(zé)任的心去對(duì)待我們自己。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)8
現(xiàn)在在大學(xué)生中都流傳著這樣一句話(huà)“大學(xué)畢業(yè)就意味著面臨失業(yè)”，所以說(shuō)就業(yè)是現(xiàn)在困擾大學(xué)生的一個(gè)主要問(wèn)題;同時(shí)由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多同學(xué)開(kāi)始嘗試走創(chuàng)業(yè)這條路，但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)的不足，同學(xué)們對(duì)創(chuàng)業(yè)還存在很多問(wèn)題;為了消除同學(xué)們對(duì)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面存在的困惑，增強(qiáng)同學(xué)們的就業(yè)與創(chuàng)業(yè)能力，拓寬同學(xué)們的思路，提升同學(xué)們的競(jìng)爭(zhēng)能力，我院邀請(qǐng)了我們?cè)旱膬?yōu)秀校友黃成根為我們?cè)簒x級(jí)和xx級(jí)的同學(xué)進(jìn)行了一個(gè)關(guān)于現(xiàn)代大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)的講座。
現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)上最普遍的現(xiàn)象，大學(xué)生畢業(yè)后將何去何從，大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)與就業(yè)觀念究竟對(duì)他們的就業(yè)起到了何等重要的作用，同時(shí)大學(xué)生改如何創(chuàng)業(yè)也成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)，所以明確大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)的原因何在迫在眉睫，我們這次講座就針對(duì)大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)的難題是什么以及企業(yè)對(duì)人才的要求是什么展開(kāi)討論。
在這次講座上，黃成根學(xué)長(zhǎng)結(jié)合自己的工作經(jīng)歷和創(chuàng)業(yè)歷程，給在座的同學(xué)講解了如何去應(yīng)聘，如何去創(chuàng)業(yè)和怎樣面對(duì)挫折等，讓同學(xué)們對(duì)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)有了一個(gè)更深一層的了解，也學(xué)習(xí)到了一些關(guān)于創(chuàng)業(yè)的`知識(shí);當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該要有創(chuàng)業(yè)意識(shí)，需要敏銳的眼光和靈活的頭腦，更重要的是要堅(jiān)持不懈勇于面對(duì)挫折和困難，不能為了眼前利益而忽視長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，我們朝氣蓬勃所以更應(yīng)該對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望，為理想而奮斗。
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)可以通過(guò)創(chuàng)業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的理想，證明自己的`人生價(jià)值;但是創(chuàng)業(yè)的道路布滿(mǎn)荊棘，有的時(shí)候創(chuàng)業(yè)的成功與否并不一定與自己的努力成正比，關(guān)鍵是創(chuàng)業(yè)的方向、方式和方法，因此同學(xué)們要在今后的生活中不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，增強(qiáng)自己的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。
我們這次的講座總體上舉辦得還算成功，對(duì)同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)生活有積極地指導(dǎo)意義，讓我們對(duì)目前的就業(yè)與創(chuàng)業(yè)形勢(shì)有了一個(gè)更全面地了解，讓同學(xué)們有了一個(gè)明確的目標(biāo)。
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時(shí)光飛逝，眨眼之間，三年的中專(zhuān)學(xué)生活即將過(guò)去。馬上面臨的就將是緊張的就業(yè)或?qū)２灞驹僮x考試的問(wèn)題。在剛開(kāi)學(xué)之際，開(kāi)設(shè)了《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》這門(mén)課程，而在第二年，我們也開(kāi)設(shè)了《中職職業(yè)生涯規(guī)劃》，提前為我們接下來(lái)的考慮的就業(yè)方向打下了基礎(chǔ)。
通過(guò)這幾周的課程，結(jié)合目前的就業(yè)形勢(shì)以及本人的一些求職經(jīng)歷，我得到了以下心得：
一、確定合理的就業(yè)目標(biāo)和則業(yè)標(biāo)準(zhǔn)
二、身體素質(zhì)、知識(shí)、能力和技能準(zhǔn)備
在就業(yè)準(zhǔn)備期應(yīng)該做到:學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)；參加有關(guān)的科技活動(dòng)和科研活動(dòng)；結(jié)合專(zhuān)業(yè)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；認(rèn)真進(jìn)行專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)；認(rèn)真做好畢業(yè)設(shè)計(jì)和論文等。能力準(zhǔn)備是大學(xué)生就業(yè)的關(guān)鍵。同時(shí)，學(xué)生除了學(xué)好專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)外，還要多參加有益的校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中不斷提高能力和技能，為就業(yè)準(zhǔn)備奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
庫(kù)拉西
20xx級(jí)森林資源保護(hù)與管理專(zhuān)業(yè)
20xx年x月xx日
三、簡(jiǎn)歷的制作
在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，決定勝敗的因素很多，其中求職前充分的資料準(zhǔn)備是非常重要的一步。求職資料是畢業(yè)生綜合實(shí)力、綜合素質(zhì)最具說(shuō)服力的.證明。在所有準(zhǔn)
前段時(shí)間，聽(tīng)了一個(gè)職業(yè)規(guī)劃方面的講座，講的非常的好，讓我有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，對(duì)我以后的學(xué)習(xí)生活，都有很大的幫助。
在這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)里，本科畢業(yè)生，甚至研究畢業(yè)生找一份自己滿(mǎn)意工作都不是一件容易的事所以，我們要付出更多的汗水，去提高我們自己，我們沒(méi)有必要去跟別人比那些無(wú)關(guān)緊要的東西，但是我們可以用實(shí)力說(shuō)話(huà)，我們雖然不是碩士博士甚至博士后，但是我們手上只要有能夠掌握所學(xué)科目的實(shí)際內(nèi)容，我們就不會(huì)落后于別人。
但是這些，都是建立在我們有技術(shù)，有能力的基礎(chǔ)之上的，所以，我們從現(xiàn)在起，就要有我們自己的目標(biāo)，明確自己以后畢業(yè)了要干什么，要怎么樣才能實(shí)現(xiàn)自己所想要干的事情。所以，在這中間，我們就要對(duì)自己的人生有一個(gè)合理的規(guī)劃，把自己的人生藍(lán)圖畫(huà)出來(lái)，我們才能有目標(biāo)的一步一步的去實(shí)現(xiàn)，那樣我們的大學(xué)才會(huì)過(guò)得充實(shí)，自己的人生也才會(huì)少走很多彎路。
聽(tīng)了這次講座，我才知道，以前的我，是多么的無(wú)知，想著自己是好找工作的專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，自己的工作已經(jīng)有著落了，但是現(xiàn)在我才知道，事實(shí)并不是自己想象的那樣，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，更加需要努力學(xué)習(xí)才是，我們是帶著目標(biāo)學(xué)習(xí)的，帶著工作學(xué)習(xí)的，我們要從一開(kāi)始就明確自己的工作，我們要把自己應(yīng)學(xué)好的專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)好，還要學(xué)習(xí)實(shí)踐社會(huì)知識(shí)，因?yàn)樵谌缃竦纳鐣?huì)我們沒(méi)有時(shí)間來(lái)慢慢適應(yīng)，我們必須在這些時(shí)間里，學(xué)會(huì)一切我們盡可能學(xué)會(huì)的東西。
說(shuō)起職業(yè)規(guī)劃，我首先要規(guī)劃的是我的時(shí)間，以前的學(xué)習(xí)生活中，我的時(shí)間觀念很差，是想起什么就做什么，很多事情，都是推給明天做，我覺(jué)得這是我第一個(gè)需要改進(jìn)的地方，也是我必須改進(jìn)的地方，在一個(gè)沒(méi)有時(shí)間觀念的情況下，很多事情都是做不好的，所以，要把自己的學(xué)習(xí)生活時(shí)間安排好。在就是要有自己的目標(biāo)，規(guī)范好自己的目標(biāo)，有助于自己的學(xué)習(xí)，制定好自己的短期、中期、長(zhǎng)期目標(biāo)，把自己武裝起來(lái)，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。
同時(shí)，行動(dòng)，而非反思是非常重要的，無(wú)論在做什么事情是，行動(dòng)時(shí)必須的。試圖確定我們?nèi)松恼嬷B通常會(huì)讓我們感到很無(wú)力。當(dāng)我們期待某個(gè)時(shí)刻我們會(huì)突然能夠明白人生的時(shí)候，機(jī)會(huì)悄然擦肩而過(guò)。欲火重生的過(guò)程是一個(gè)腳踏實(shí)地行動(dòng)的過(guò)程，而非簡(jiǎn)單的紙上談兵。
我認(rèn)為，職業(yè)規(guī)劃的第一步，是總結(jié)�？偨Y(jié)自己的資金、資源、能力，先弄清楚自己有什么，然后才能確定你職業(yè)生涯的七點(diǎn)在哪里，自己的起速和加速度到底有多大。人生來(lái)不平等，等我們踏入職場(chǎng)的時(shí)候就更加的不平等，但這不是抱怨的理由，它只是計(jì)劃的開(kāi)始而已，后面的路還有很長(zhǎng)。
通過(guò)這次職業(yè)規(guī)劃講座，也讓我知道了，我自己的職業(yè)性格。我認(rèn)為是屬于實(shí)用性的人，我也一直堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是，我相信，那樣我的職業(yè)路上會(huì)走的更遠(yuǎn)，更高。
職業(yè)規(guī)劃，規(guī)劃自我，規(guī)劃未來(lái)！
大學(xué)生講座的心得體會(huì)10
平日里，我們往往不自覺(jué)地被束縛在本專(zhuān)業(yè)的框架中，一場(chǎng)好的講座，可以拓展你的知識(shí)面，放寬你的眼界，甚至可能改變你的思維方式。每一場(chǎng)新奇的講座，都有可能是你人生中的一塊新大陸。
今天去聽(tīng)了學(xué)校組織那個(gè)創(chuàng)業(yè)講座，其中盧健盧院長(zhǎng)給我最深刻的印象。
他的原話(huà)我就不會(huì)說(shuō)出來(lái)了，說(shuō)說(shuō)重點(diǎn)吧！我自己的理解：
人，是可以改變的，只要自己對(duì)自己有信心，那些整天有什么事都說(shuō)好難那些人，其實(shí)是自己沒(méi)有去改變的決心，整天怨天尤人，或者自己根本不想改變！
不管什么時(shí)候都要對(duì)自己有信心，相信自己不比任何人差，努力去做！
想要成功，規(guī)劃是很重要的，有了規(guī)劃，就有了目標(biāo)，不會(huì)盲目去拼搏，這樣會(huì)事半工倍，吧規(guī)劃分成年規(guī)劃，然后再分月規(guī)劃，規(guī)劃分得越細(xì)！效率就越高！持之以恒，將離成功不遠(yuǎn)。
做什么工作其實(shí)都不重要，重要的`是實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
人不能低估自己的潛能！只要肯去開(kāi)發(fā)，每個(gè)人的潛能都無(wú)可限量的，所以要深刻的認(rèn)清自己，了解自己，這樣才能發(fā)揮潛能！
成功之后做喜歡的事，成功之前做應(yīng)該的事！這很有道理！我們不能在一些無(wú)謂的事情上浪費(fèi)太多的時(shí)間，因?yàn)榫退隳阍僭趺蠢速M(fèi)時(shí)間進(jìn)去，最后你所得到的回報(bào)一點(diǎn)根本不值一提，還不如用這些時(shí)間去做一些有用的事情，人的生命看似很長(zhǎng)，可是當(dāng)你回首過(guò)去，你就會(huì)覺(jué)得時(shí)間很短暫，多年前的事就像昨天發(fā)生，所以我們要好好珍惜自己的生命，
成功不是必然的，但努力絕對(duì)是必然的，無(wú)論任何事，不經(jīng)過(guò)努力，就想成功，這樣基本上沒(méi)可能，除非你家老子很牛吧！
想要成功，要清楚：我的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，專(zhuān)長(zhǎng)，興趣，我要成為什么樣的人，我要做到什么，我該什么做，
所以有時(shí)間做那些無(wú)聊事！不如多跟自己心靈溝通一下！問(wèn)問(wèn)自己上面那些問(wèn)題！
每個(gè)人都有自己的命運(yùn)，但命運(yùn)這個(gè)詞是分開(kāi)命和運(yùn)的！命已經(jīng)注定，但我們可以掌控運(yùn)！我們可以去運(yùn)作他！從而影響自己的命！
最后！永不放棄！努力拼搏！謝謝盧院長(zhǎng)的指導(dǎo)！
大學(xué)生講座的心得體會(huì)11
健康是人類(lèi)生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個(gè)人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉�？梢�(jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識(shí)、情緒、個(gè)性、工作和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，我們可以在一起探討和研究，同時(shí)這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開(kāi)心的時(shí)候有人分享，難過(guò)的同時(shí)也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的`分享等等;如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說(shuō)話(huà)遇到不懂得問(wèn)題也不能夠及時(shí)的解決，日積月累問(wèn)題越來(lái)越多，這也會(huì)使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會(huì)引起我們心理失衡,產(chǎn)生心理問(wèn)題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對(duì)自己和對(duì)他人以及兩者之間關(guān)系正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的結(jié)果。
人非草木，孰能無(wú)情？在我們的日常生活中，面對(duì)不一樣的事物
和環(huán)境會(huì)使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一,在高中,每個(gè)班都是固定,學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專(zhuān)業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學(xué)期開(kāi)設(shè)的課程不同,每門(mén)課考試的方式不同,每門(mén)課的學(xué)分也不同,這些變化令我摸不著頭腦,很是焦慮、煩躁。第二,大學(xué)里再也沒(méi)有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時(shí)間”。真是不知道如何利用這些時(shí)間;不知圖書(shū)館、機(jī)房、自習(xí)室去哪,往往一個(gè)學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三,覺(jué)得進(jìn)入大學(xué)這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了,經(jīng)過(guò)高考的激烈競(jìng)爭(zhēng),已感到筋疲力盡,認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下,以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀,于是失去了奮斗目標(biāo),沒(méi)有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,內(nèi)心卻無(wú)比的空虛和失落�？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整。當(dāng)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心態(tài)，及時(shí)排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會(huì)向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。我們也可以選擇一種自己感覺(jué)比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂(lè)觀的情緒使我們充滿(mǎn)信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周?chē)碌沫h(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問(wèn)題。所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場(chǎng)散步，聆聽(tīng)鳥(niǎo)兒的歌唱，感受大自然的生機(jī)，為生活增添活力。一個(gè)真誠(chéng)的微笑，一段溫馨的音樂(lè)，也足以讓你新的生活充滿(mǎn)愜意和浪漫。
人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類(lèi)本來(lái)就是群居性的。親密的朋友會(huì)使我們生活充實(shí)，讓我們?cè)诠陋?dú)和脆弱的時(shí)候找到精神的依靠。友情是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，讓我們不會(huì)被困難擊垮，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過(guò)高的要求會(huì)使自己?jiǎn)适斑M(jìn)的動(dòng)力，屢次失敗會(huì)打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，從而建立良好的情緒。
總的來(lái)說(shuō)人要有健康的心理,才會(huì)有健康的生活.故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮?讓我們擁有一顆健康的心吧
大學(xué)生講座的心得體會(huì)12
不知不覺(jué)我已近快畢業(yè)了，現(xiàn)在回憶起來(lái)，這大學(xué)三年來(lái)的聽(tīng)講座，我從中受益匪淺。還記得第一次去聽(tīng)講座場(chǎng)景，那是大一的第一學(xué)期，那時(shí)我傻乎乎的，只是聽(tīng)說(shuō)聽(tīng)講座可以加學(xué)分就去聽(tīng)，但具體是聽(tīng)什么講座我都不知道，只是為了學(xué)分頭暈?zāi)X脹的和同學(xué)一起聽(tīng)講座。
第一次聽(tīng)講座的確實(shí)是很痛苦的，那時(shí)天氣熱，而且人又多，從頭到尾我都是站著聽(tīng)完那次講座，那時(shí)的感覺(jué)真的不是那么好受。
之后，由于種種原因，我隔了好一段時(shí)間沒(méi)有去聽(tīng)講座。當(dāng)我在次聽(tīng)講座時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)有一些講座對(duì)我很有幫助，我確實(shí)能在聽(tīng)講座的過(guò)程中學(xué)到很多東西�，F(xiàn)在，在學(xué)校里，獲得信息的來(lái)源有很多種，如上網(wǎng)，看書(shū)，參加活動(dòng)，聽(tīng)講座等�，F(xiàn)在作為一名大學(xué)生，獲得一些信息的來(lái)源很大部分都來(lái)源網(wǎng)上，雖然能夠上網(wǎng)獲得很多的資料，但網(wǎng)上的東西其真?zhèn)芜�得有一定的閱歷才能辨別出來(lái)，而且，在網(wǎng)上看的東西多，忘記的也快。
在大三大四，我覺(jué)得有時(shí)候去聽(tīng)聽(tīng)講座獲得一些信息的來(lái)源是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然去聽(tīng)講座也要有選擇性的，不要盲目的，為了學(xué)分去講座里呆著，那樣的話(huà)是毫無(wú)意義的，還不如留著時(shí)間去做自己覺(jué)得更有意義的事情！每一次講座，都有可供我們借鑒的地方，當(dāng)然并不是每個(gè)講師講的每一觀點(diǎn)都是對(duì)，最起碼有一些觀點(diǎn)我個(gè)人并不是很贊同。但畢竟每次講座都是經(jīng)過(guò)講師的精心準(zhǔn)備過(guò)，就算有和自己觀點(diǎn)不同的地方，也是值得我們?nèi)ニ伎嫉�。有一些講座的具體內(nèi)容我自己都忘記的，但有一些卻留個(gè)我很深刻的印象。比如我聽(tīng)過(guò)的于丹教授關(guān)于”閱讀經(jīng)典，感悟成長(zhǎng)”的講座，聽(tīng)完以后我確實(shí)是有很大的感觸。于丹教授在講座中說(shuō)出了一個(gè)故事：孔子課堂上的學(xué)生席間閑談理想！有的學(xué)生說(shuō)要財(cái)富，有的說(shuō)要做大將軍！也有的說(shuō)要做隱士。當(dāng)學(xué)生問(wèn)到孔子時(shí)：孔子說(shuō)：老者安之，友者信之，少者懷子！意思就是說(shuō)：能讓父母老者們身安心安！朋友都相信你，小孩子長(zhǎng)大了都能想起你！意思是說(shuō)：對(duì)父母孝順無(wú)非兩個(gè)是四個(gè)：順意，色難！順從父母之意，對(duì)父母和顏悅色！人一生在不同的年齡階段總會(huì)遇到各種各樣的朋友，朋友對(duì)你最好的評(píng)價(jià)是一個(gè)信字！如果你認(rèn)識(shí)那么一個(gè)兩個(gè)知心的朋友對(duì)你的評(píng)價(jià)是如此的話(huà)！知足矣！每個(gè)人都會(huì)小的時(shí)候！孩子們天真無(wú)邪！當(dāng)孩子們都長(zhǎng)大時(shí)，能想對(duì)某人在自個(gè)小時(shí)候?qū)λ暮脮r(shí)懷念之時(shí)！福也！以上就是孔子所說(shuō)的三個(gè)愿望！通過(guò)這個(gè)小故事我感受到，古人的心其實(shí)與我們是相通的。對(duì)于前人的好東西我們要：擇其善者而從之，擇其不善者而改之。還有李開(kāi)復(fù)博士關(guān)于《成長(zhǎng)中的十個(gè)啟發(fā)》的講座，其主題講座中最為核心的人生哲學(xué)：
一、思考你的價(jià)值是什么，假設(shè)一個(gè)世界有你，一個(gè)世界沒(méi)有你，這兩個(gè)不同世界的區(qū)別，就是你的存在價(jià)值。這一觀點(diǎn)也是李開(kāi)復(fù)自傳《世界因你不同》最核心的精華。
二、“用勇氣去改變可以改變的事情，用胸懷去接納不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同”這句話(huà)也是李開(kāi)復(fù)先生的座右銘，在和微軟打世紀(jì)官司的人生最艱難的.60天里，就是這句話(huà)鼓舞著他，讓他最后幫助Google打贏了微軟。這句話(huà)可以真正地指導(dǎo)你的生活。
三、從心選擇。人生難免遇到選擇，許多時(shí)候，我們很難抉擇。李開(kāi)復(fù)先生給你一個(gè)肯定的答案，那就是從心選擇，跟著你的心靈走，那么當(dāng)你離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候也不會(huì)有任何遺憾。這也是李開(kāi)復(fù)先生在哥倫比亞大學(xué)從法律轉(zhuǎn)到計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)時(shí)的信念，事實(shí)證明他成功的如此完美！
開(kāi)復(fù)博士講訴自己在工作中的挫折經(jīng)歷，告訴大家如何走出挫折的陰影，做最好的自己。他引用蘭迪教授的話(huà)——挫折就像一面墻，墻的存在是為了迫使我們向自己證明：我們是多么渴望得到它后面的寶藏。
聽(tīng)完講座后，我登陸開(kāi)復(fù)學(xué)生網(wǎng)觀看了蘭迪教授給學(xué)生上的最后一次課——如何實(shí)現(xiàn)你的童年夢(mèng)想，據(jù)說(shuō)這是近年來(lái)全美最精彩的演講�？戳诉@個(gè)演講，我被蘭迪教授的樂(lè)觀所感動(dòng)，在演講的時(shí)候，他因?yàn)榈昧税┌Y，只有幾個(gè)月的生命了，但是他還是那么樂(lè)觀與沉著。面對(duì)死亡，還能如此樂(lè)觀與沉著，不得不令人佩服。我在想，如果一個(gè)人連死亡都不害怕，那么生活中的困難又算得了什么呢？
此外，我還想說(shuō)一下在聽(tīng)開(kāi)復(fù)老師講座過(guò)程中的一些其他方面的感想。在演講結(jié)束的提問(wèn)環(huán)節(jié)，所有的提問(wèn)問(wèn)題的學(xué)生的問(wèn)題都是那么的啰嗦，其中還有不少問(wèn)題是開(kāi)復(fù)老師在演講的時(shí)候就已經(jīng)說(shuō)到過(guò)的了，但是開(kāi)復(fù)老師還是那么耐心地聽(tīng)完一個(gè)長(zhǎng)達(dá)幾分鐘的問(wèn)題。因此我想到了以下兩點(diǎn)，我們大學(xué)生確實(shí)要提高自己總結(jié)問(wèn)題的能力，還要提高自己傾聽(tīng)的能力。
在這大學(xué)的三年里，我很榮幸能得到這么多次聽(tīng)講座的機(jī)會(huì)，我也學(xué)到了很多東西，在這么多次聽(tīng)講座的過(guò)程中，我真的是是受益匪淺。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)13
《全國(guó)教育工作會(huì)議和教育規(guī)劃綱要精神》闡述我國(guó)未來(lái)十年教育事業(yè)發(fā)展進(jìn)行的全面謀劃和前瞻性部署。我們作為教育者必須貫徹其綱要精神，積極參加教育教學(xué)的學(xué)習(xí)和掌握，提升自身的教學(xué)能力和素質(zhì)。通過(guò)今次系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《全國(guó)教育工作會(huì)議和教育規(guī)劃綱要精神》我對(duì)國(guó)家目前的教育改革和發(fā)展有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的教學(xué)方法有了更明確的方向，教育規(guī)劃綱要的目的。
教育事業(yè)改革發(fā)展的工作方針、戰(zhàn)略目標(biāo)和戰(zhàn)略主題。優(yōu)先發(fā)展，育人為本，改革創(chuàng)新，促進(jìn)公平，提高質(zhì)量的發(fā)展方針�；緦�(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化，基本建成學(xué)習(xí)型社會(huì)，進(jìn)入人力資源強(qiáng)國(guó)行列的戰(zhàn)略目標(biāo)。堅(jiān)持以人為本、全面實(shí)施素質(zhì)教育是教育改革發(fā)展的戰(zhàn)略主題。對(duì)我們?nèi)粘５慕虒W(xué)工作有了明確的`指引，同時(shí)給我們教師得到極大的鼓舞。
為保障教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展、實(shí)現(xiàn)教育改革發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，教育規(guī)劃綱要提出了6項(xiàng)保障任務(wù)：
一是加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)。健全教師管理制度，改善教師地位待遇，提高教師業(yè)務(wù)水平，努力建設(shè)一支師德高尚、業(yè)務(wù)精湛、結(jié)構(gòu)合理、充滿(mǎn)活力的高素質(zhì)專(zhuān)業(yè)化教師隊(duì)伍。
二是保障經(jīng)費(fèi)投入。健全以政府投入為主、多渠道籌集教育經(jīng)費(fèi)的體制，增加財(cái)政性教育投入，調(diào)動(dòng)全社會(huì)辦教育的積極性，完善受教育者合理分擔(dān)機(jī)制；加強(qiáng)管理，提高經(jīng)費(fèi)使用效益。
三是加快教育信息化進(jìn)程。構(gòu)建國(guó)家教育管理信息系統(tǒng)，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)教育資源開(kāi)發(fā)應(yīng)用，提高教育質(zhì)量和管理水平，以教育信息化帶動(dòng)教育現(xiàn)代化。
四是推進(jìn)依法治教。完善中國(guó)特色社會(huì)主義教育法律體系，堅(jiān)持依法治校、從嚴(yán)治校，加強(qiáng)教育督導(dǎo)、教育執(zhí)法和監(jiān)督問(wèn)責(zé)。
五是加強(qiáng)和改善黨和政府對(duì)教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)履行推動(dòng)教育事業(yè)優(yōu)先發(fā)展、科學(xué)發(fā)展的職責(zé)。加強(qiáng)和改進(jìn)教育系統(tǒng)黨的建設(shè)，充分發(fā)揮黨組織在學(xué)校工作中的作用，始終堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向，切實(shí)維護(hù)教育系統(tǒng)和諧安全穩(wěn)定。
六是著眼于教育改革發(fā)展全局和人民群眾關(guān)心的突出問(wèn)題，以加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)和關(guān)鍵領(lǐng)域?yàn)橹攸c(diǎn)，提出了本屆政府啟動(dòng)實(shí)施的重大項(xiàng)目和改革試點(diǎn)。
教育規(guī)劃綱要對(duì)當(dāng)前人民群眾關(guān)心的教育熱點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題給予了特別關(guān)注，并努力尋求解決問(wèn)題的思路、辦法和措施。對(duì)減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)問(wèn)題，提出減負(fù)是全社會(huì)的共同責(zé)任，政府、學(xué)校、家庭、社會(huì)必須共同努力，標(biāo)本兼治，綜合治理。對(duì)義務(wù)教育階段擇校問(wèn)題，提出根本出路在于實(shí)現(xiàn)區(qū)域內(nèi)義務(wù)教育均衡發(fā)展，擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)教育資源覆蓋面。對(duì)保障進(jìn)城務(wù)工人員子女接受義務(wù)教育問(wèn)題，提出要切實(shí)落實(shí)以輸入地政府管理為主、以全日制公辦中小學(xué)為主的政策，制定在當(dāng)?shù)貐⒓由龑W(xué)考試的辦法。
規(guī)劃中對(duì)我國(guó)教學(xué)事業(yè)面臨的問(wèn)題都得到很大的改善。今次的學(xué)習(xí)讓我更全面了解教育規(guī)劃綱要精神，我國(guó)將逐步改變“一考定終身”的招考制度；我國(guó)將創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式改革人才評(píng)價(jià)制度；我國(guó)將組織開(kāi)展教育改革１０大試點(diǎn)工作；我國(guó)將逐步實(shí)行中等職業(yè)教育免費(fèi)制度；我國(guó)將以制度保證中小學(xué)生減負(fù)；我國(guó)將加強(qiáng)師生安全教育和學(xué)校安全管理等內(nèi)容，對(duì)自己的工作方向和目標(biāo)都有了明確規(guī)劃。教學(xué)事業(yè)不是短期能完成，需我們不懈堅(jiān)持學(xué)習(xí)改進(jìn)，在教學(xué)中不斷開(kāi)拓創(chuàng)新，為教育事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量，爭(zhēng)取成為一名優(yōu)秀教師。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)14
作為一名大學(xué)生輔導(dǎo)員和一名心理老師，面對(duì)現(xiàn)今如此普遍的大學(xué)生心理健康問(wèn)題，如何做好大學(xué)生的心理健康教育工作一直是我工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。通過(guò)在中國(guó)教育干部培訓(xùn)網(wǎng)高校管理培訓(xùn)平臺(tái)，我對(duì)馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領(lǐng)人才’保駕護(hù)航——北京航空航天大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作的探索與實(shí)踐”課程進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)。在本課程中，北航大學(xué)生心理咨詢(xún)與發(fā)展輔導(dǎo)研究中心馬喜亭主任詳細(xì)介紹了學(xué)校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學(xué)生心理素質(zhì)教育領(lǐng)導(dǎo)體制，建設(shè)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學(xué)體系，建立專(zhuān)業(yè)化的校級(jí)心理咨詢(xún)與學(xué)院發(fā)展輔導(dǎo)服務(wù)體系，構(gòu)建全方位多層次的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)工作機(jī)制，構(gòu)筑強(qiáng)有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育的理論研究與應(yīng)用技術(shù)開(kāi)發(fā)。這使我在大學(xué)生心理健康教育工作上受益匪淺，感受良多。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。
同時(shí)，在推進(jìn)教育改革，實(shí)施素質(zhì)教育的進(jìn)程中，提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育也越來(lái)越顯示出其獨(dú)特的重要性和不可替代性�！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中明確指出：“在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)逐步建立的情況下，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求，是學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題�！辈⑶姨岢觥耙ㄟ^(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。”由此可見(jiàn)，對(duì)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、人格健全、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的新型人才，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。
影響大學(xué)生心理素質(zhì)的`原因是多方面的。首先，不斷發(fā)展變化的社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展起著決定性的作用。當(dāng)代大學(xué)生的心理不可避免地在變革的社會(huì)環(huán)境中受到影響。新的時(shí)代對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)提出了更高的要求，近幾年大學(xué)生就業(yè)從“雙向選擇”到“面向市場(chǎng)”、“走向市場(chǎng)”，進(jìn)一步強(qiáng)化了他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和焦慮意識(shí)，越來(lái)越多大學(xué)生從一年級(jí)起就擔(dān)心自己將來(lái)的工作，從三年級(jí)就尋找就業(yè)單位，在遇到挫折時(shí)，又極易產(chǎn)生各種消極心理。社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展增強(qiáng)了他們自強(qiáng)精神、創(chuàng)新能力和自我意識(shí)，但是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)建立和發(fā)展過(guò)程中的負(fù)面效應(yīng)也給他們的心理帶來(lái)了不良影響，如部分學(xué)生對(duì)金錢(qián)的過(guò)分崇拜、個(gè)人主義強(qiáng)化、人際關(guān)系淡漠等。另外，由于生活條件、社會(huì)環(huán)境的改變及各種媒體的影響，現(xiàn)代大學(xué)生生理成熟時(shí)間提前，戀愛(ài)出現(xiàn)“低齡化”趨勢(shì)，使一些學(xué)生面對(duì)變化的現(xiàn)實(shí)，產(chǎn)生了浮躁、焦慮、苦悶、壓抑等心理問(wèn)題。其次，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起著重要的影響。當(dāng)代大學(xué)生中獨(dú)生子女占學(xué)生總數(shù)的比重越來(lái)越大，他們從兒時(shí)起，生活上依賴(lài)父母照顧，學(xué)習(xí)上依賴(lài)?yán)蠋熤笇?dǎo)，獨(dú)立生活能力差，沒(méi)受過(guò)大的挫折，固執(zhí)任性，感情脆弱，承受能力差，情緒易大起大落，在生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)上稍有挫折，其心理上就產(chǎn)生強(qiáng)烈的震蕩，影響身心健康。尤其是一些學(xué)生的家庭生活不完善，或者是單親家庭，缺少父愛(ài)或母愛(ài)，或者是父母不和，缺乏溫暖，給他們心理造成的創(chuàng)傷極深，常常會(huì)使其形成一個(gè)孤僻自卑的人格。第三，學(xué)校環(huán)境的改變也是影響學(xué)生心理發(fā)展的一個(gè)重要因素。升入大學(xué)后，學(xué)校環(huán)境與初高中相比有較大的變化，又遠(yuǎn)離了父母，學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)方法的變化，生活習(xí)慣的變化及語(yǔ)言交流的障礙，都有可能使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀，影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，來(lái)自農(nóng)村尤其是來(lái)自經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的鄉(xiāng)村或較為偏僻的山區(qū)的學(xué)生面對(duì)物質(zhì)、精神文明較好的城市學(xué)生，總會(huì)感到經(jīng)濟(jì)壓力和有一種自卑感，在人際交往中往往有障礙。在種種壓力的負(fù)重下，一些學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間生活在“緊張、疲乏”甚至“煩躁、壓抑”的狀態(tài)中，由此引發(fā)了各種心理疾病。另外，由于大部分新生高中不住校，在新的集體宿舍環(huán)境下不會(huì)處理與同宿舍的同學(xué)的關(guān)系，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)和矛盾，如果這種情況未能及時(shí)解決，學(xué)生便容易產(chǎn)生抑郁、恐懼、自我封閉等心理問(wèn)題。
面對(duì)如此多的大學(xué)生心理健康問(wèn)題，心理素質(zhì)教育至關(guān)重要。心理素質(zhì)教育一般是指為培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的、高級(jí)的心理素質(zhì)所實(shí)施的教育，內(nèi)容包括智力開(kāi)發(fā)、情緒調(diào)節(jié)、意志鍛煉、氣質(zhì)修養(yǎng)和性格塑造等。高等教育重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練有其重要的意義。第一，人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長(zhǎng)而逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的。由于我們過(guò)去忽視了對(duì)青少年進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練，所以大學(xué)生們對(duì)其知之甚少。在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)留下或深或淺的心理傷痕，這些傷痕會(huì)深深地埋藏在我們的潛意識(shí)中，被忘卻或被忽略了。但人腦情緒中樞的運(yùn)作方式自童年時(shí)期便隨著生活經(jīng)驗(yàn)逐漸成型，忽略了這段生活經(jīng)驗(yàn)則可能要付出一生的代價(jià)。因?yàn)樵谔囟ǖ纳鼤r(shí)期，例如青春期，或特定的環(huán)境里，例如在巨大的社會(huì)變動(dòng)或高度緊張的生活狀態(tài)中，這些潛藏的傷痕會(huì)泛浮起來(lái)，造成人們不同的心理和行為異常。如果不具備進(jìn)行自我調(diào)整的能力，就會(huì)形成心理疾患。一個(gè)心理素質(zhì)差的人往往不具備這種調(diào)節(jié)能力，其情感世界永遠(yuǎn)處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高，創(chuàng)造能力再?gòu)?qiáng)也會(huì)失去成功的機(jī)會(huì)。所以現(xiàn)在的高等教育要補(bǔ)充心理素質(zhì)教育這一課，以期能調(diào)整大學(xué)生由于童年時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)以形成的心理“傷痕”，進(jìn)行人格優(yōu)化。第二，大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程，是成人化教育的過(guò)程，在完成中學(xué)到大學(xué)轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，學(xué)生的心理狀況也決不可以忽視。隨著大學(xué)教育向主體性管理模式的轉(zhuǎn)變，它的標(biāo)志是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)，要表現(xiàn)出主觀能動(dòng)性得到充分發(fā)揮。這個(gè)主觀能動(dòng)性一方面表現(xiàn)在對(duì)外部世界的能動(dòng)選擇上，這主要受學(xué)生本人興趣需要的推動(dòng)和支配，表現(xiàn)在自覺(jué)性和選擇性上；另一方面表現(xiàn)在對(duì)外部信息的內(nèi)部加工上，它是受學(xué)生原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感、意志、性格等約束，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性。這里所講的興趣、需要、認(rèn)知、情感、意志、性格等都是人的心理要素�？梢�(jiàn)一個(gè)心理素質(zhì)較差的學(xué)生，難以完成主體型教育、能動(dòng)性學(xué)習(xí)的任務(wù)。第三，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看，心理素質(zhì)的作用也是極為重要的。沒(méi)有大腦就沒(méi)有人的心理，人的一切心理活動(dòng)都是大腦的機(jī)能，所以開(kāi)發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情。大腦的潛力是很大的，根據(jù)科學(xué)家的研究，現(xiàn)代人一生中只動(dòng)用了大腦潛力的四分之一，這么低的利用效率無(wú)疑是一種浪費(fèi)。如何提高大腦的使用效率，就是要對(duì)人的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象和創(chuàng)造等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高，當(dāng)一個(gè)人能辨證地認(rèn)知世界的事物，提高記憶力，打開(kāi)思維和想象的空間，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力，大腦的作用便會(huì)得到較充分的利用。對(duì)一個(gè)不斷發(fā)展、進(jìn)取的人才來(lái)講，這是非常重要的。綜上所述可以看出，高等教育開(kāi)展心理素質(zhì)教育是十分必要的，對(duì)人才來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是基礎(chǔ)，是動(dòng)力，是發(fā)展的前提條件，是人類(lèi)教育過(guò)程中不可缺少的。我們的教育要“面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)”就必須重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。而作為大學(xué)生教育工作者的我們，更應(yīng)該在大學(xué)生心理素質(zhì)教育的教學(xué)和研究上不懈努力，為構(gòu)建良好的大學(xué)生心理健康環(huán)境和我國(guó)的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻(xiàn)。
大學(xué)生講座的心得體會(huì)15
聽(tīng)了彭x教授《互聯(lián)網(wǎng)+創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)》講座后，我覺(jué)得自己仿佛進(jìn)行了一次與前輩的對(duì)話(huà)，收獲頗多。作為當(dāng)代大專(zhuān)學(xué)生，我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)到了很多理論性的東西;我們有創(chuàng)新精神，有對(duì)傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望;我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及“初生牛犢不怕虎”的精神，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望，這些都是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該具備的素質(zhì)，這也往往造就了我們這些學(xué)生創(chuàng)業(yè)的動(dòng)力源泉，成為成功創(chuàng)業(yè)的精神支柱。
當(dāng)然創(chuàng)業(yè)之前，我們首先必須具備從業(yè)的能力和素質(zhì)，這個(gè)時(shí)候我想到剛剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，一位已經(jīng)畢業(yè)了的學(xué)長(zhǎng)給我們開(kāi)設(shè)的講座，他系統(tǒng)的介紹了一個(gè)從事電子信息技術(shù)研發(fā)的人員所應(yīng)具備的能力與素質(zhì)。學(xué)長(zhǎng)的講述使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和今后努力的方向。原來(lái)正式工作并不像我們所想象的那么簡(jiǎn)單，更不要說(shuō)我們這些連大學(xué)生都不是的學(xué)生創(chuàng)業(yè)了。
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)以致用;最大的誘人之處是通過(guò)成功創(chuàng)業(yè)，可以實(shí)現(xiàn)自己的理想，證明自己的價(jià)值。但是創(chuàng)業(yè)的道路是艱難的，《窮爸爸，富爸爸》的故事告訴我們，創(chuàng)業(yè)的成功與否不一x與知識(shí)的積累量成正比，沒(méi)有很高的學(xué)歷在創(chuàng)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中也一樣能立于不敗之地，關(guān)鍵是創(chuàng)業(yè)的方向、方式和方法。有的時(shí)候還要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，看準(zhǔn)市場(chǎng)的潛力就好比比爾蓋茨，他之所以能財(cái)源滾滾，就是因?yàn)樗吹搅擞?jì)算機(jī)在人類(lèi)的生活中會(huì)起到越來(lái)越大的作用，這個(gè)市場(chǎng)有無(wú)限的潛力，也就是需求會(huì)無(wú)限增大。
我們都看過(guò)《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》，這個(gè)非常簡(jiǎn)單的寓言故事就告訴我們，我們擁有的奶酪其實(shí)是在不斷變化的，也就是我們?cè)谏鐣?huì)上所握有的籌碼是不斷變化的，不更新就會(huì)被用完，不注意保存就會(huì)變質(zhì)。所以這提醒著我們隨時(shí)要更新自己所掌握的知識(shí)與技能。在今后的生活中要不斷的學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，增加自己的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，這樣才有利于我們更好地立足于社會(huì)，更好地實(shí)現(xiàn)我們的創(chuàng)業(yè)理想。
但是在創(chuàng)業(yè)道路上，作為一位大專(zhuān)學(xué)生，往往急于求成、缺乏市場(chǎng)意識(shí)及商業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，對(duì)市嘗營(yíng)銷(xiāo)等缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，常常盲目樂(lè)觀，我們這些剛剛踏入社會(huì)的學(xué)生對(duì)創(chuàng)業(yè)的理解還停留在僅有一個(gè)美妙想法與概念上，沒(méi)有充足的心理準(zhǔn)備。對(duì)于創(chuàng)業(yè)中的挫折和失敗，許多創(chuàng)業(yè)者感到十分痛苦茫然，甚至沮喪消沉。大家以前創(chuàng)業(yè)，看到的都是成功的例子，心態(tài)自然都是理想主義的。其實(shí)，成功的背后還有更多的失敗�？吹匠晒Γ部吹绞�，這才是真正的市場(chǎng)，也只有這樣，才能使年輕的創(chuàng)業(yè)者們變得更加理智。
大學(xué)是追逐自己的理想、興趣的人生關(guān)鍵階段。我覺(jué)得在大學(xué)里培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛(ài)好對(duì)于個(gè)人而言就是一種創(chuàng)新過(guò)程。在培養(yǎng)個(gè)人的`興趣愛(ài)好的時(shí)候無(wú)形地就是創(chuàng)新了個(gè)人獨(dú)特的實(shí)現(xiàn)方式。創(chuàng)新，往往就是在個(gè)人的興趣愛(ài)好基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)。我國(guó)偉大的教育家孔子說(shuō)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。”可見(jiàn)他特別強(qiáng)調(diào)興趣的重要作用。興趣是最好的老師，興趣是感情的體現(xiàn)，是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素，事實(shí)上，只有感興趣才能自覺(jué)地、主動(dòng)地、竭盡全力去觀察它、思考它、探究它，才能最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，容易在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生新的聯(lián)想，或進(jìn)行知識(shí)的移植，做出新的比較，綜合出新的成果。
也就是說(shuō)強(qiáng)烈的興趣是“敢于冒險(xiǎn)、敢于闖天下、敢于參與競(jìng)爭(zhēng)的支撐，是創(chuàng)新思維的營(yíng)養(yǎng)。如李開(kāi)復(fù)老師就是一個(gè)很好的例證，他在大學(xué)期間，原來(lái)是就讀于法律系，可是那并不是他所感興趣喜歡的專(zhuān)業(yè)。偶然有一天，李開(kāi)復(fù)老師接觸了計(jì)算機(jī)，他覺(jué)得他仿佛對(duì)這個(gè)知識(shí)很感興趣，于是他毅然放棄當(dāng)時(shí)熱門(mén)的法律系專(zhuān)業(yè)而轉(zhuǎn)向無(wú)人問(wèn)津的計(jì)算機(jī)技術(shù)專(zhuān)業(yè)。也正是因?yàn)檫@樣，李老師才有了今天的成就。要不然他現(xiàn)在可能還是在某個(gè)律師所里面的打工者。從中可以看出，大學(xué)時(shí)追逐自己理想、興趣愛(ài)好的人生關(guān)鍵階段。
科技創(chuàng)新就是一個(gè)運(yùn)用先進(jìn)新知識(shí)和新技術(shù)、新工藝，采用新的生產(chǎn)方式和經(jīng)營(yíng)管理模式，開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品，提高產(chǎn)品質(zhì)量，提供新服務(wù)的過(guò)程。作為21世紀(jì)當(dāng)代大學(xué)生，我覺(jué)得我們每一位正在學(xué)習(xí)的學(xué)生都應(yīng)該具備有創(chuàng)新精神，創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，在如今市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈、產(chǎn)品生命周期短、技術(shù)突飛猛進(jìn)的今天，不創(chuàng)新，就會(huì)滅亡。創(chuàng)新是企業(yè)生存的根本，是發(fā)展的動(dòng)力，是成功的保障。在今天，創(chuàng)新能力已成了國(guó)家的核心競(jìng)爭(zhēng)力，也是企業(yè)生存和發(fā)展的關(guān)鍵，是企業(yè)實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展的第一步。同時(shí)也讓我們?cè)谛Ｆ陂g讓自己得到了鍛煉，為以后自己在就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的路途上鋪上了墊腳石。
就我個(gè)人觀點(diǎn)，我覺(jué)得提倡大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)無(wú)可厚非，但是要建立在不影響學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之上。很多的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)后就整天只懂跑商家，荒廢了學(xué)業(yè)，這是十分不可取的。畢竟不是所有的人都是比爾蓋瓷。學(xué)習(xí)就像老鷹飛翔的練習(xí)，只有把翅膀練硬了才能飛得更高。用一個(gè)比喻:火焰與海水。火焰象征著熱情、激情和希望;海水象征著廣袤無(wú)邊、深邃而又冷酷。
沒(méi)有火焰般激情的創(chuàng)業(yè)是不可想象的，而往往也會(huì)有被市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大海吞沒(méi)的“犧牲品”。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不同情弱者，也不會(huì)給任何人實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)火焰般的熱情是否能夠融入市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮?當(dāng)然僅靠熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，創(chuàng)業(yè)意味著冒險(xiǎn)和付出，也意味著失敗和挫折。王選為此付出了十八年在實(shí)驗(yàn)室里沒(méi)有節(jié)假日的艱辛，比爾·蓋茨苦熬了十七年才有今天的成就。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)其中不乏成功者，但肯x(chóng)經(jīng)受了種種挫折和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的考驗(yàn)。在經(jīng)歷了最初的創(chuàng)業(yè)沖動(dòng)和付出之后，越來(lái)越多的大學(xué)生走向成熟和冷靜，對(duì)創(chuàng)業(yè)和成功有了更深的理解。
所以我們大學(xué)生在卷入創(chuàng)業(yè)熱潮的同時(shí)，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我x位，在學(xué)習(xí)和工作中不斷充實(shí)自己，提高自己。無(wú)論做什么事情，都是一個(gè)自我提升的過(guò)程。只要自己從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論最后成功或是失敗，都是人生的財(cái)富。
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