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課后服務籃球社團計劃

時間:2025-09-10 17:41:01 王娟 社團 我要投稿

課后服務籃球社團計劃(精選12篇)

  時間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,很快就要開展新的工作了,現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃,好好地規(guī)劃一下吧。好的計劃是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的課后服務籃球社團計劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

課后服務籃球社團計劃(精選12篇)

  課后服務籃球社團計劃 1

  萬事開頭難,為了便利以后活動的開展,本社團在開學之際做出了如下方案,之后的各項活動將照此開展:

  1、社團招新

  社團招新活動將在本學期開展,我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括:新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中,觀看社員的籃球技術(shù)水平,結(jié)合本人意愿,建立本社職能組織。

  2、迎新活動

  協(xié)作團委開展本社的迎新活動,本社團依據(jù)團委要求,集合社團特色開展工作。在可能的狀況下,會考慮與其他社團合作迎新活動。

  3、社團常規(guī)活動

  ①常規(guī)訓練

  本學期定為每周二、三、四下午第三節(jié)課。在招新結(jié)束后,向社員征求看法,適當調(diào)整活動次數(shù),保證每次活動的參與人數(shù)。

  常規(guī)訓練包括籃球基礎(chǔ)技能訓練和籃球?qū)W問的講解;@球基礎(chǔ)技能訓練由社長幾社內(nèi)擁有較高技能的社員負責。教學內(nèi)容包括:運球,傳球,過人技巧,投籃,三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解,保證每位社員籃球動作的精確性;@球?qū)W問講解包括規(guī)章,戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等。這個部分將會被分成兩個部分來完成,一是集中講解,利用一段時間向社員集中概述全部與籃球有關(guān)的學問;二是實戰(zhàn)講解,連續(xù)上一年的觀摩活動(電影,競賽片段等)或現(xiàn)場競賽,增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的了解。

 、凇叭龑θ被@球賽

  可能在本學期開展三對三”籃球賽,為此本社會申請協(xié)辦本次競賽,并全程參與其中。比如:鼓舞社員參賽,為社員供應技術(shù)上的.支持,關(guān)懷支配場地,記分,記犯規(guī)及全部有可能的后勤工作。此外,還會組織社員到現(xiàn)場觀看競賽,通過現(xiàn)場觀摩讓社員更加直接接觸競賽,體會籃球規(guī)章,技巧,戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等,從而,加強社員對籃球的體會。

  4、創(chuàng)新方案

  本社在創(chuàng)社之始,就有為學校培育籃球后備人才的宗旨,我們自會盡心盡力的做好這點。此外,我們會加強與校外籃球團體的接觸,爭取把優(yōu)秀社員推舉給他們,讓社員在課余和離開校內(nèi)之后有一個呈現(xiàn)自己愛好的平臺。

  新學年、新氣象,在新學期的開頭,團體部要繼承和發(fā)揚上學期團結(jié)務實的工作精神,樂觀熱忱的工作態(tài)度;要總結(jié)以前工作中的失誤,爭取在新的學期中把同學團體的各項工作做的更好,順當開展第六屆社團文化藝術(shù)節(jié)各項活動,將我校的同學團體工作再上一個新臺階。

  課后服務籃球社團計劃 2

  活動宗旨:

  為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學,在本學期里我們開展籃球社團活動。此次活動不光培育同學對籃球的愛好,豐富同學的業(yè)余愛好,也為我院的籃球隊供應優(yōu)秀的隊員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量,做到持續(xù)進展的長遠目標,要從本學期開頭,從體育課和各系的愛好小組雙向觀看,選拔了一批具有確定潛力的隊員入社。本次活動以提高同學的基本素養(yǎng),體現(xiàn)全面進展的基礎(chǔ)訓練原則,在管理上,做好籃球運動員日常學習和訓練的管理,要充分關(guān)懷所帶籃球運動員的各類狀況,制定好籃球愛好社團訓練和學習的各級管理,做好與籃球運動員的`溝通。

  活動時間:

  每周二16:00——17:30

  活動地點:

  院籃球場

  活動內(nèi)容:

 。ㄒ唬⿲W習籃球運動基本學問

  了解籃球運動的特點;了解籃球運動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點;生疏籃球競賽規(guī)章與裁判法。

 。ǘ┗@球基本技術(shù)訓練

  移動技術(shù);傳、接球技術(shù);投籃技術(shù);運球技術(shù);籃板球技術(shù);突破技術(shù)。

  (三)籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)協(xié)作

  包括攻擊戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)協(xié)作:傳切協(xié)作、突支配合、策應協(xié)作、掩護協(xié)作;

  防守基礎(chǔ)協(xié)作:關(guān)門、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守協(xié)作。

 。ㄋ模┗@球?qū)m椛眢w素養(yǎng)訓練:

  1、全面身體素養(yǎng)練習:全場快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、腳踝力氣練習。

  2、專項素養(yǎng)練習:全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球?qū)m梾f(xié)調(diào)、柔韌、反應力氣的訓練等一系列身體素養(yǎng)訓練。

  課后服務籃球社團計劃 3

  指導思想:

  學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育競賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領(lǐng)導、全體老師及各家長的關(guān)懷和支持下正式成立。

  目的、任務:

  為豐富校內(nèi)文化生活,提高同學體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我區(qū)學校生籃球競賽取得好成果打下基礎(chǔ)。

  基本狀況:

  同學來自不同班級、地區(qū),競技水平、基本功不相同,而且身體素養(yǎng)并不突出,理論學問缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是同學樂觀性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下,上下齊心協(xié)力,培育一支具有較強實力的`隊伍。

  練習流程:

  1、預備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習,人到即練,自覺訓練。

  2、開頭部分:投籃、上籃、傳球、球性練習

  3、基本部分:具體依據(jù)每天的主要支配進行。

  4、結(jié)束部分:放松練習,主要以放松為主,中間穿插對球性的練習。

  身體素養(yǎng)訓練具體步驟:

  1、爆發(fā)力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續(xù)跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。

  2、耐力訓練:長跑、長跑玩耍。

  3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。

  4、反應能力訓練:口令練習、喊數(shù)抱團玩耍。(各種訓練方法相結(jié)合。)

  課后服務籃球社團計劃 4

  一、本學期社團活動具體如下:

  活動時間:周四大課間

  活動地點:籃球場

  活動目的:培養(yǎng)興趣,提高籃球技能,增強體魄,學習交流。會長:

  指導老師:

  二、會員要求:

  1、對籃球有濃厚的興趣;

  2、會基本的籃球動作,懂得一定的比賽規(guī)則;

  3、有紀律意識,能服從安排;

  4、能嚴格遵守校紀校規(guī),在同學中能起模范帶頭作用。

  三、社團紀律

  1、每次活動要按時參加,不早退,不無故缺席;

  2、愛護籃球器材,按時歸還所借物品;

  3、一旦參加社團不得隨意轉(zhuǎn)團或無故退團;

  4、社員之間要團結(jié)友愛,互幫互助,產(chǎn)生分歧要互相忍讓,互相諒解。

  四、訓練計劃

  1、以5人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。

  2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

  3、每月舉行一次小型的籃球比賽。

  4、定期組織觀看籃球賽式,舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲,豐富社團活動。

  5、訓練培優(yōu),爭取在校藝術(shù)節(jié)上舉行一次精彩的籃球比賽。

  6、利用假期時間和別校的'籃球愛好者交流學習,進行友誼球賽。

  總之,我們要把籃球社團的活動開展起來,給愛好籃球的同學們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間,一個能輕松、快樂打籃球的時間。

  課后服務籃球社團計劃 5

  一.活動名稱:

  繽紛社團

  二.活動目標:

  展現(xiàn)協(xié)會風采,豐富課余生活

  三.活動面對對象:

  1.本次活動主要由各個協(xié)會會員參加,也可特邀有激情和才藝的同學參與。

  2.邀請學校領(lǐng)導和一部分學生會領(lǐng)導。

  四.活動時間安排;

  1.周一由青年志愿者協(xié)會和民族文化交流協(xié)會舉辦活動。

  A中午由青年志愿者協(xié)會組織會員打掃校園清潔衛(wèi)生。(工具自帶)

  B下午由民族文化交流協(xié)會舉辦歌舞晚會。(主題:展現(xiàn)民族特色文化,地點在半坡籃球場)

  2.周二中午一點由創(chuàng)智營銷協(xié)會和大學生創(chuàng)業(yè)協(xié)會聯(lián)合舉辦演講比賽。

  下午五點由工藝協(xié)會展示手工作品。

  3.周三中午十二點四十由籃球協(xié)會和足球協(xié)會組織進行籃球和足球比賽。

  下午五點半由交誼舞協(xié)會和拉丁舞協(xié)會聯(lián)合舉辦舞會。

  4.周四中午十二點五十由國球協(xié)會組織進行乒乓球和羽毛球比賽。

  下午五點由人居環(huán)境協(xié)會和青年志愿者協(xié)會聯(lián)合進行校園環(huán)境綜合治理。

  5.周五中午十二點半由8090吉他社舉辦吉他演奏會。

  五.具體活動流程:

  1.周一:青年志愿者協(xié)會應在活動前三天通知會員在周一中午要進行校園清潔,并且?guī)Ш孟鄳那鍧嵐ぞ。周一中午提前十五分鐘集合好會員并且分組。青協(xié)負責人按照小組劃分區(qū)域進行清潔。

  民族文化交流協(xié)會也要提前三天通知會員進行準備,并且提前一周就要準備好晚會所需的各種設備。在晚會開始之前應成立一只安保隊,以便于晚會開始時維持現(xiàn)場秩序。在晚會結(jié)束過后要做好現(xiàn)場的衛(wèi)生清潔工作。

  2.周二:在階梯教室,創(chuàng)智營銷協(xié)會和大學生創(chuàng)業(yè)協(xié)會在一點鐘舉行演講比賽。由兩個協(xié)會組織部提前布置好賽場。而后組織一只小分隊維持賽場秩序。通過比賽能夠鍛煉同學們的口語和語言表達能力。

  下午五點有工藝協(xié)會的手工制品展示,工藝協(xié)會在當天中午就要在食堂門口將所要展示的手工藝品放置好,并且由幾位同學在旁看守。

  3.周三由籃球協(xié)會和足球協(xié)會組織的比賽,賽前找好裁判和計分計時人員。在中午一點正式進行比賽。比賽實行計分淘汰制,比分高者晉級。

  下午由交誼舞協(xié)會和拉丁舞協(xié)會舉辦的舞會在五點半舉行。在周一提前通知會員參與,并且準備好舞會所需的音響設備和組織好一支應急小分隊來維持舞會秩序。在舞會結(jié)束后同樣要做好會場的清潔工作。

  4.周四國球協(xié)會應在比賽開始前十分鐘準備好比賽所需的各種體育器材。在比賽中要保持公正公平公開,并且維持好賽場秩序。

  下午五點的校園環(huán)境綜合治理要提前準備好一些宣傳資料,兩個協(xié)會的人員分成兩個隊伍,一支隊伍對校園環(huán)境進行清潔(由會員自帶所需工具)。另一支隊伍進行環(huán)境保護宣

  傳。

  5.周五8090吉他社的'吉他演奏會在開始前十分鐘應布置好會場。并且準備好演奏所需的道具和所需的音響。組織應急小分隊維持會場秩序。

  六.應急方案;

  如果室外活動遭遇惡劣天氣,活動將推遲或。

  七.活動預期效果展望:

  通過此次活動,不僅展示了各個協(xié)會的特色風采,而且還讓許多同學得到了展示自我的機會,豐富了大家的課余生活。

  八.后期工作:

  后期總結(jié):由社團聯(lián)合會秘書部完成。

  后期宣傳:由社團聯(lián)合會和院團委宣傳部共同完成。

  課后服務籃球社團計劃 6

  一、指導思想

  本著以興趣為導向,以活動為載體,以學生為主體,以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,結(jié)合當前特長生的考試情況,以社團活動為手段,豐富學生的課余生活,增強學生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。

  二、實施

  1、以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件,作彈性運用,以期能把學校的設施,發(fā)揮最大的效果。

  2、本社團活動以學生為主體,依學生志愿選修,指導教師提供最佳指導,協(xié)助其學習,體驗生活,培養(yǎng)興趣。

  3、社團與各學科密切配合,以增進教學效果,并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的。

  4、全校教師對本社團活動,均能有指導和參與的責任,必須支持。

  三、實施辦法

  1、社團成員主要采取學生自愿報名,教師做適當調(diào)度的形式組成,讓部分學生參與。

  2、社團(班級教師專長指導隊伍)

  3、學校社團得依據(jù)我的專長開班,在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度,所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。

  (1)每學期擬訂課程計劃時,根據(jù)各教師專長,排定任課教師,并由其提交社團課程計劃表及其進度表。

  (2)學期結(jié)束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。

  (3)社團活動應服從學校統(tǒng)一安排,以全校性的活動為優(yōu)先考慮。(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動,并在學期結(jié)束時做好成果展示。

  四、預期目標:

  1、學生得到生活情趣的陶冶,增進自身的才藝能力,拓展人生的學習廣度。

  2、發(fā)展學生多元能力,促使孩子潛能的開發(fā),造就多層次的社會人才的培育。

  3、讓更多的學生學有所長,增強自信心。本學期社團活動具體如下:

  五、報名條件

  1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功2、有紀律意識,能服從安排;能嚴格遵守校紀校規(guī);招生對象:四、五、六年級學生(男女不限)招生人數(shù):男生30人女生30人

  活動時間:周二和周三15:40----16:30

  活動地點:籃球場

  教練:申學剛

  六、活動計劃

  1、以10人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習,5分鐘放松活動,5分鐘小結(jié)。

  3、不定期舉行小型的`籃球比賽。

  4、定期組織觀看NBA等籃球賽式,舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲,豐富社團活動。

  5、訓練培優(yōu),爭取每一學期與其他學校舉行一次精彩的籃球比賽。

  七、社團活動要求

  1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實處,指導教師要有明確的活動目標,認真制定切實可行的活動計劃,并認真安排好活動內(nèi)容,及時地做好相關(guān)記錄。學期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。

  2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協(xié)會制度和規(guī)定,按時到崗參加活動,使學生在提高專業(yè)技能水平的同時,同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。

  3、協(xié)會會員要做到準時到崗,有事有病請假,指導教師做好活動前的點名工作,對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。

  4、協(xié)會活動過程中,教師必須認真輔導,積極熱情,充分調(diào)動學生的積極性,確保活動扎實有效,安全。

  5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件,使學生有機會參加各級各類的競賽活動,讓他們有一顯身手的機會,并力爭取得優(yōu)異的成績

  課后服務籃球社團計劃 7

  一、場地:

  ;@球場

  二、學生:

  籃球社團成員

  三、指導思想:

  為了豐富學生校園業(yè)余生活,滿足學生的多元文化需求,在促進學生全面發(fā)展的同時,充分挖掘?qū)W生的潛能,使學生初步形成某些特長,并不斷提高學生在體育方面的修養(yǎng),推動校園文化建設,以此為載體推動素質(zhì)教育再上新臺階。

  四、任務:

  1.培養(yǎng)學生興趣愛好,張揚學生的個性,讓學生在活動中學習知識,增長能力。

  2.凸顯學校的辦學特色,塑造學校社團活動的品牌。

  3.積極參加各級演出和比賽,為校爭光。

  4.通過體育活動吸收有興趣的學生加入到組織中來,讓每一個學生都有成長的舞臺。

  五、步驟與要求:

 。ㄒ唬┳鹬刂黧w,實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度。

 。ǘ┞鋵嵆R(guī),健全制度

  1.為加強常規(guī)管理,避免社團活動的隨意性和盲目性,我們要堅持“六定”。一定活動課

  程(籃球);二定活動目標;三定活動時間;四定活動內(nèi)容;五定輔導老師;六定活動地點。

  2.做好輔導老師的準備工作,絕不打無準備的仗。正式開課前,所有輔導老師制定切實可行的活動計劃,安排好全學期的活動內(nèi)容,并提前備好一周的課,上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關(guān)活動材料。

  3.加強輔導老師的教學反思,總結(jié)工作中的成功之舉和敗筆之處。加強同志之間的交流探討,濃厚研究氣氛,努力提高興趣活動的`效果和效率。

 。ㄈ┏浞种匾晫W生的個別差異,注重因材施教,在全面了解學生個性特征的基礎(chǔ)上,充分開發(fā)他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

  (四)加強檢查督促,發(fā)現(xiàn)問題,及時修改。

  六:社團活動時間:

  每周二、周四下午16:00-18:00;

  周六上午9:00-11:00。.

  課后服務籃球社團計劃 8

  一、指導思想:

  學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,;@球社團在校領(lǐng)導、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。

  二、目的任務:

  豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我校小學生籃球比賽取得好成績打下基礎(chǔ)。

  三、招收對象:

  本校4―6年級的`學生。

  四、時間安排:

  每周四下午第三節(jié)課。

  五、確定隊員:

  自愿報名,教師篩選。

  六、籃球社團制度:

 。1)必須按時參加訓練,并且以積極的態(tài)度投入到訓練當

 。2)有病有事必須要提前請假,無故曠到三次開除籃球社團。

 。3)訓練不能耽誤學習,上課保證良好的學習狀態(tài),如有班主任或任課老師反映,經(jīng)勸導沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團。

 。4)必須遵守小學生行為規(guī)范和學校的一切規(guī)章制度。

 。5)隊員必須服從教練和隊長安排。

 。6)一旦進入籃球社團,自己放棄者,下次絕不容許再參加。

 。7)訓練安排兩人輪流收放器材。

  七、活動計劃:

 。ㄒ唬、訓練任務:培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術(shù)訓練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。

 。ǘ、訓練原則。

  1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。

  2、訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。

  3、狠抓基本技術(shù)訓練,使學生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提

 。3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

 。4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化,鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2―3、2―1―2)

  5、快攻和防快攻:

 。1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機,并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

 。2)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

 。3)造成以多打少(3―2、2―1)和以少防多的方法。

  (4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

  6、陣地進攻:

 。1)增強個人進攻能力,首先要敢主動進攻。

 。2)陣地進攻內(nèi)外結(jié)合,以外線為主,大膽突破及中遠距離投籃。

 。3)多運用小配合練習(掩護、策應)。

 。4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

  課后服務籃球社團計劃 9

  活動宗旨:

  為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學,在本學期里我們開展籃球社團活動。此次活動不光培養(yǎng)學生對籃球的愛好,豐富學生的業(yè)余興趣,也為我院的籃球隊提供優(yōu)秀的隊員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量,做到持續(xù)發(fā)展的長遠目標,要從本學期開始,從體育課和各系的興趣小組雙向觀察,選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學生的基本素質(zhì),體現(xiàn)全面發(fā)展的.基礎(chǔ)訓練原則,在管理上,做好籃球運動員日常學習和訓練的管理,要充分關(guān)心所帶籃球運動員的各類情況,制定好籃球興趣社團訓練和學習的各級管理,做好與籃球運動員的交流。

  活動時間:

  每周二16:00——17:30

  活動地點:

  院籃球場

  組成人員:

  略

  活動內(nèi)容:

 。ㄒ唬⿲W習籃球運動基本知識

  了解籃球運動的特點;了解籃球運動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點;熟悉籃球競賽規(guī)則與裁判法。

 。ǘ┗@球基本技術(shù)訓練

  移動技術(shù);傳、接球技術(shù);投籃技術(shù);運球技術(shù);籃板球技術(shù);突破技術(shù)。

 。ㄈ┗@球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合

  包括進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合:傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合;

  防守基礎(chǔ)配合:關(guān)門、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。

  (四)籃球?qū)m椛眢w素質(zhì)訓練:

  1、全面身體素質(zhì)練習:全場快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、腳踝力量練習。

  2、專項素質(zhì)練習:全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球?qū)m梾f(xié)調(diào)、柔韌、反應能力的訓練等一系列身體素質(zhì)訓練。

  每周活動安排:

  略

  課后服務籃球社團計劃 10

  根據(jù)本社團發(fā)展籃球運動,通過舉辦各種籃球比賽,提高競技水平,鍛煉健全體魄,發(fā)揮體育精神的宗旨,和為了調(diào)動廣大學生參與體育鍛煉的熱情,提高廣泛性和比賽的專業(yè)性,本社團在此提出本學期工作計劃如下:

  一、工作目標

  本學期籃球協(xié)會總體目標是高質(zhì)量地舉辦各項籃球比賽,提高球賽的參與度,調(diào)動更廣大的同學參與這項體育運動,推動南丁衛(wèi);@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能,提高本社團的整體素質(zhì)。

  二、工作的重點

  本學期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽,其次就是辦好社團之間的聯(lián)誼活動和各期的社員活動。

  三、學期計劃

  本學期的籃球社團活動主要分三類:第一類為各項籃球比賽。包括老師友誼賽、班級籃球?qū)官惡突@球三對三比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為社員活動。包括協(xié)會納新活動、每個月的社員活動和不定期舉行的形式多樣的小型社員活動。

  四、本學期活動列表

  (一)9月1日-30日的.活動:

  1.協(xié)會納新;@球協(xié)會將在九月初開始納新,向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風采,積極招收新成員。

  2.老師友誼賽;@球協(xié)會將邀請本校老師進行一場友誼賽,增進同學們與老師的感情,感受老師身上獨有的魅力,同時也向老師們展現(xiàn)我們南丁學子的風采。

  (二)10月1日-1x年1月30日的活動:

  1.班級籃球?qū)官。十一以后,我社團將組織各個班級之間進行籃球?qū)官,以此提高我校的籃球氛圍。

  2.社團聯(lián)誼活動;@球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯(lián)誼活動,讓我們互相合作,相互交流,共同進步。

  (三)2月1日-4月30日的活動:

  1.籃球三對三比賽。我協(xié)會將會在下學期舉行籃球三對三比賽,為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平臺。

  (四)常規(guī)活動:

  1.社員活動。本學期的社員活動主要分兩部分。第一,每周日下午社員將在;@球場集合進行簡單的訓練;第二,每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。

  2.籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業(yè)水平,提高籃球比賽的質(zhì)量,本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進行相關(guān)的知識技能培訓。

  課后服務籃球社團計劃 11

  一、目的意義:

  為了豐富學生校園業(yè)余生活,滿足學生的多元文化需求,在促進學生全面發(fā)展的同時,充分挖掘?qū)W生的潛能,并不斷提高學生在體育方面的修養(yǎng),培養(yǎng)學生興趣愛好,張揚學生的個性,讓學生在活動中學習知識,增長能力。通過體育活動吸收有興趣的學生加入到組織中來,讓每一個學生都有成長的舞臺。

  二、具體工作及措施

 。ㄒ唬┞鋵嵆R(guī),健全制度

  合理有效的做好課前準備工作,絕不打無準備的仗。

  (二)充分重視學生的個別差異,注重因材施教,在全面了解學生個性特征的基礎(chǔ)上,充分開發(fā)他們的`潛能。

 。ㄈ┘訌姍z查督促,發(fā)現(xiàn)問題,及時改良。

  三、活動時間與活動地點

  每周三下午第三節(jié)課在操場籃球場上集合。

  四、具體安排

  第一次:籃球基本知識介紹。

  第二次:籃球基本防守動作與腳步。

  第三次:籃球各種傳球練習。

  第四次:籃球基本運球的練習。

  第五次:籃球基本投籃的練習。

  第六次:籃球基本進攻技術(shù)的練習

  課后服務籃球社團計劃 12

 。ㄒ唬┯柧毮繕耍

  少年兒童是祖國的未來和希望,學校開展籃球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì),增進學生身心健康,培養(yǎng)學生終身鍛煉的意識。通過訓練,建立籃球運動的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會動作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。力爭為學校爭光。

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  活躍我校的文體生活,發(fā)揮學生的特長和個性。

  主要任務:提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,增強我;@球技戰(zhàn)水平。

  (三)訓練的時間安排:

  星期一到星期五的.早晨、下午活動課和下午放學后的時間,每天訓練時間1小時左右。

  (四)情況分析:

  1、今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。

  2、大部分隊員為今年新吸納的中年級學生,身體素質(zhì)教差,基本功不扎實。所以在加強基本功訓練的同時,要加大身體各方面素質(zhì)的訓練,包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質(zhì)。

 。ㄎ澹┗@球訓練內(nèi)容:

  (1)、原地練習:

  1、熟悉球性;

  2、基本站立姿勢和持球方法;

  3、原地運球。

  4、原地雙手胸前傳、接球。

  5、原地雙手胸前投籃。

 。2)、行進間練習:

  1、行進間直線運球;

  2、行進間曲線運球(“之”字型練習),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動作;

  3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;

  4、后退跑的移步練習;

  5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);

  6、行進間互傳球; A、兩人一組互傳上籃; B、三人一組“8”字型互傳上籃。

 。3)、籃球戰(zhàn)術(shù)練習。

  1、一打一、二打一、二打二。

  2、插中,掩護。

  3、返身跑(二打一、二打二)

  4、交換防守、掩護配合

  5、聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)、訓練(二一二等)

  6、進攻技戰(zhàn)術(shù)、訓練(快攻等)

  7、集體技戰(zhàn)術(shù)、訓練

  (4)、籃球活動、競賽游戲:

  1、圓周運球(二字接力)。

  2、直線運球接力;

  3、互傳球接力;

  4、攔截空中球;

  5、定點投籃比賽;

  6、運球上籃比賽。

  根據(jù)以上的分析,今年要有針對的制定以下訓練計劃:

 。1)、選拔吸收新隊員,加強梯隊建設。

  1、通過各級老師的推薦選拔隊員。

  2、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。

  (2)、開展有計劃有步驟的科學訓練。

  1、加大身體素質(zhì)的體能訓練,包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮,為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。

  2、在加強綜合素質(zhì)的同時,注重隊員個人的技術(shù)動作訓練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發(fā)揮,達到熟練運用,為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學習,并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。

  3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學習,加強隊員的合作精神訓練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習,到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等,使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守;進攻配合(傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合)。

  4、全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設計運用。

  5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等,主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

  通過以上各方面的嚴格科學訓練,克服各種外來的困難,以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接比賽,正常發(fā)揮,爭取好的名次,這是籃球隊的總目標。

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