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羽毛球課程教學(xué)計劃
時光在流逝，從不停歇，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，為此需要好好地寫一份計劃了。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編收集整理的羽毛球課程教學(xué)計劃，希望對大家有所幫助。
羽毛球課程教學(xué)計劃1
一、指導(dǎo)思想
深入實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動，提高我校羽毛球運(yùn)動競技水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。
二、科學(xué)選材
選材成功是訓(xùn)練成功的一半�？茖W(xué)選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)用心取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進(jìn)行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊。源源不斷補(bǔ)充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的'梯隊建設(shè)。
三、隊伍狀況
1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊。
2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓(xùn)。
3、訓(xùn)練時間安排：每周星期二—星期五7：30—8：20；星期一—星期五16：30—18：00；星期六9：00—11：00
四、訓(xùn)練目標(biāo)
以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運(yùn)動員的生理、心理特點，有計劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項潛力。
五、訓(xùn)練任務(wù)
1、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。
2、發(fā)展全面身體素質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運(yùn)動的基本知識。
4、培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。
羽毛球課程教學(xué)計劃2
一、課程介紹
羽毛球運(yùn)動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
在教學(xué)過程中要充分思考二年級學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握潛力，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的球感。同時，教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。
二、課程任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動興趣，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。
2、幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
3、提高學(xué)生的組織潛力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育實施。
三、教學(xué)資料綱要
1、基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。
2、基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3、教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽。
4、身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。
四、9課時的學(xué)習(xí)資料
1、（一課時）羽毛球運(yùn)動、場地的'介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2、（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作
學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球
3、（兩課時）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球
學(xué)習(xí)羽毛球的接球
4、（兩課時）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>
羽毛球?qū)崭咛羟?/p>
雙人對打高遠(yuǎn)球
5、（兩課時）基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球課程教學(xué)計劃3
因訓(xùn)練隊絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計劃。
第一階段:(9月～10月)
本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。
采用各種有效手段，幫忙運(yùn)動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)動員的年齡和身體專項素質(zhì)潛力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)潛力。要個性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。
素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ棽椒ǎ醪秸莆照�、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來，根據(jù)運(yùn)動員的專項潛力，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。
第二階段(11～1月)
本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50%、素質(zhì)占40%、戰(zhàn)術(shù)占10%。
訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動為主。提高專項潛力。單項技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進(jìn)行精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準(zhǔn)確性。
五、訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的愛好與興趣。
2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點，應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運(yùn)動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進(jìn)。
3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。透過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。
4、充分調(diào)動學(xué)生用心性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。
5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。
6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。
7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。
羽毛球課程教學(xué)計劃3
一、課程介紹
羽毛球是一項靈活、多變、可快可慢、隔網(wǎng)對抗的運(yùn)動，既是奧運(yùn)會的正式比賽項目，又是老少皆宜、易于掌握的大眾體育項目。由于羽毛球運(yùn)動具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛煉性，因此使得人們對它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術(shù)練習(xí)、游戲或比賽，鍛煉身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操，還可鍛煉人的思維反應(yīng)能力，靈活大腦;成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動之一，在全國各地廣泛開展。
課程設(shè)置：初級班開設(shè)選項基礎(chǔ)課、中級班開設(shè)選項提高課。根據(jù)不同水平學(xué)生的不同要求分層次教學(xué)，對初學(xué)者主要講授羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、介紹基本規(guī)則、側(cè)重實戰(zhàn)體驗，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。對高水平的學(xué)生主要傳授羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)及競賽規(guī)則，提高欣賞高水平比賽的能力。
二、課程目標(biāo)
(一)基本目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：積極主動地參與羽毛球體育活動，將羽毛球運(yùn)動作為參加體育鍛煉的主要手段，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，通過參與羽毛球運(yùn)動，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握羽毛球運(yùn)動的基本知識、基本技術(shù)、基本技能和方法，提高自己的運(yùn)動能力;培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，并掌握在體育運(yùn)動中常見運(yùn)動創(chuàng)傷的處置方法。
3、身體健康目標(biāo)：掌握體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試方法，并能評價自己的體質(zhì)健康狀況，根據(jù)自己的體質(zhì)健康狀況設(shè)計合理的運(yùn)動處方，全面掌握發(fā)展體能的理論知識與提高身體素質(zhì)的方法。
4、心理健康目標(biāo)：運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，通過羽毛球運(yùn)動改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙，始終保持健康心態(tài);在生活中享受羽毛球運(yùn)動所帶來的樂趣，體驗成功的感覺。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：在羽毛球運(yùn)動中表現(xiàn)出良好的體育道德，培養(yǎng)集體主義精神，正確處理成功與失敗的關(guān)系、集體與個人的關(guān)系。
(二)發(fā)展目標(biāo)
發(fā)展目標(biāo)是為一些對羽毛球運(yùn)動學(xué)有所長和學(xué)有余力的學(xué)生制定的，也可作為羽毛球班多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，能獨(dú)立制定適合自身需要的健身運(yùn)動處方;具有較高的體育文化素養(yǎng)和對羽毛球運(yùn)動的欣賞水平。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：積極提高羽毛球運(yùn)動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動能力，掌握科學(xué)合理的鍛煉方法，達(dá)到或相當(dāng)于國家等級運(yùn)動員水平，能代表學(xué)校參加羽毛球比賽。
3、身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力。
4、心理健康目標(biāo)：在對抗激烈的羽毛球比賽中，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)其身心全面發(fā)展;
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力;并能成為學(xué)校羽毛球體育活動的參加者和組織者。
三、課程教學(xué)任務(wù)
(一)選項基礎(chǔ)課(初級班)
1、引導(dǎo)學(xué)生羽毛球入門，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹立終身體育的觀念。
2、在學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
(二)選項提高課(中級班)
1、提高學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的興趣，掌握羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步掌握比賽規(guī)則及裁判法，在教學(xué)比賽中敢于擔(dān)任裁判工作。
2、在練習(xí)過程中，加強(qiáng)專項身體素質(zhì)的鍛煉，提高對抗意識和競爭意識。
3、培養(yǎng)學(xué)生空間思維能力和應(yīng)變能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊精神。
四、教學(xué)內(nèi)容綱要
(一)選項基礎(chǔ)課(初級班)
1、理論：羽毛球運(yùn)動概述
羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
2、基本技術(shù)
(1)羽毛球基本站位及握拍方法
(2)基本步法：上網(wǎng)步法、后場步法等
(3)發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)：發(fā)高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球
(4)擊球技術(shù)：擊高遠(yuǎn)球、吊球，介紹挑后場高球
(5)網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、放球
3、基本戰(zhàn)術(shù)
(1)壓后場底線戰(zhàn)術(shù)
(2)發(fā)后場球戰(zhàn)術(shù)
(3)介紹雙打戰(zhàn)術(shù)
(二)選項提高課(中級班)
1、理論知識：羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
2、基本技術(shù)
(1)羽毛球基本站位、握拍法、步法
(2)發(fā)球技術(shù)：高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球等
(3)擊球技術(shù)：后場高球、吊球、殺球等
(4)網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、推球、勾球、撲球
3、基本戰(zhàn)術(shù)
(1)逼反手戰(zhàn)術(shù)
(2)打四方球和吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
五、考試內(nèi)容、方法、評分標(biāo)準(zhǔn)：
(一)理論(10%)：
內(nèi)容：專項基礎(chǔ)理論知識;體育與健康基礎(chǔ)理論知識
方法：采用筆試、口試或其他方式在每階段進(jìn)行理論考試。
(二)身體素質(zhì)(20%)
內(nèi)容：往返跑(男生：10x10;女生：10x8)采用計時的方法。
(三)專項技能(40%)
1、選項基礎(chǔ)課(初級班)
內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球(規(guī)定區(qū)域)、擊高遠(yuǎn)球
方法：(1)連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。
(2)連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次，球的落點在對方場內(nèi)的任一區(qū)域。
評分標(biāo)準(zhǔn)：
次數(shù)
87654
成績
109876
2、選項提高課(中級班)
內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球
方法：(1)連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的`落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)(直線、對角各5次)。
(2)連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次，直線、對角各5次。
評分標(biāo)準(zhǔn)：
次數(shù)
87654
成績
109876
(四)平時成績(30%)
1.評價內(nèi)容：教師根據(jù)學(xué)生的考勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動參與意識和進(jìn)步幅度等予以評定。
2.評價標(biāo)準(zhǔn)
類別
扣分因素
扣分標(biāo)準(zhǔn)
(分/次)
備注
考勤(10%)
缺勤
2缺勤超過學(xué)期1/3學(xué)時不予評定成績，重修
遲到
1超過上課時間15分鐘以缺勤計
早退
1超過上課時間15分鐘以缺勤計
學(xué)習(xí)態(tài)度(10%)
學(xué)習(xí)態(tài)度消極
1扣分上限5分
違反課堂紀(jì)律
1-5包括違反課堂常規(guī)的一切行為。如：著裝、接打手機(jī)、抽煙等，根據(jù)情況酌情處理。
作弊10
運(yùn)動參與意識(10%)
運(yùn)動參與較差1
根據(jù)課堂記錄，期末結(jié)合學(xué)生自評、互評進(jìn)行綜合評定
缺乏協(xié)作精神1
交往能力較差1
六、教學(xué)進(jìn)度表：
課次
內(nèi)容
一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八
理論★★
準(zhǔn)備姿勢★★
步法★★★★★★
發(fā)球★★★★★★★★★★★★★
擊球★★★★★★★★★★★★★
戰(zhàn)術(shù)配合★★★★★
教學(xué)比賽★★★★★★★★★
素質(zhì)★★★★★★★
考試★★
機(jī)動★
七、教學(xué)日歷(初級班)：
課次
學(xué)時
教學(xué)內(nèi)容
12
1、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求等
2、學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動的基本姿勢、步法和握拍方法
3、熟悉羽毛球球性：顛球練習(xí)
22
1、復(fù)習(xí)基本姿勢、基本步法和握拍方法
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)、熟悉羽毛球球性：顛球練習(xí)
3、素質(zhì)：跑、跳
32
理論：羽毛球器械、場地、規(guī)則
42
1、復(fù)習(xí)步法、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)
3、素質(zhì)
52
1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)
3、素質(zhì)
62
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球、擊高遠(yuǎn)球、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)平高球和平快球技術(shù)
3、素質(zhì)
72
1、復(fù)習(xí)羽毛球運(yùn)動基本步法、正、反手發(fā)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)正手吊球技術(shù)、介紹挑后場高球技術(shù)
3、素質(zhì)
82
1、復(fù)習(xí)正手吊球技術(shù)、復(fù)習(xí)正手擊、發(fā)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)、教學(xué)比賽
3、素質(zhì)考核
92
1、復(fù)習(xí)正手殺球技術(shù)、復(fù)習(xí)正手擊、發(fā)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)、教學(xué)比賽
3、素質(zhì)
102
1、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊、發(fā)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)反手擊球技術(shù)、介紹戰(zhàn)術(shù)
3、教學(xué)比賽
112
1、復(fù)習(xí)反手擊球、放網(wǎng)前球、正手殺球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)
3、教學(xué)比賽
122
1、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、正、反手擊球技術(shù)
2、復(fù)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)
3、教學(xué)比賽
132
1.復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球
2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球
3、教學(xué)比賽
142
1、考試
2、教學(xué)比賽
152
1、考試
162
理論
1.羽毛球運(yùn)動基本概述、
2.羽毛球競賽規(guī)則及裁判法
172
1、補(bǔ)考
2、教學(xué)比賽
3、素質(zhì)
18
2機(jī)動
教學(xué)日歷(中級班)：
課次
學(xué)時
教學(xué)內(nèi)容
12
1、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求
2、熟悉羽毛球球性練習(xí)及恢復(fù)體力
3、素質(zhì)
22
1、學(xué)習(xí)羽毛球基本步法、熟悉羽毛球球性練習(xí)
2、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、正、反手擊球技術(shù)
3、素質(zhì)
32
理論
42
1、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)
2、復(fù)習(xí)發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、擊高遠(yuǎn)球技術(shù)
3、素質(zhì)
52
1、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、羽毛球運(yùn)動基本步法
2、介紹網(wǎng)前搓、推、勾、撲球等技術(shù)
3、素質(zhì)
62
1、學(xué)習(xí)平抽快擋球技術(shù)、介紹頭頂后場擊球技術(shù)
2、復(fù)習(xí)發(fā)網(wǎng)前球、高遠(yuǎn)球技術(shù)
3、素質(zhì)
72
1、復(fù)習(xí)平抽快擋球技術(shù)，介紹接殺球技術(shù)
2、改進(jìn)和提高所學(xué)后場擊球技術(shù)
3、素質(zhì)
82
1、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、吊球技術(shù)
2、介紹挑后場高球技術(shù)、教學(xué)比賽
3、素質(zhì)、
92
1、學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)
2、改進(jìn)和提高所學(xué)前場球技術(shù)、教學(xué)比賽
3、素質(zhì)
102
1、進(jìn)一步改進(jìn)和提高所學(xué)擊球技術(shù)
2、介紹基本戰(zhàn)術(shù)
3、教學(xué)比賽
112
1、提高正、反手擊、發(fā)高遠(yuǎn)球質(zhì)量
2、介紹基本戰(zhàn)術(shù)
3、教學(xué)比賽
122
1、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)
2、復(fù)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)、
3、教學(xué)比賽
132
1、提高正手擊、發(fā)高遠(yuǎn)球質(zhì)量
2、介紹基本戰(zhàn)術(shù)
3、教學(xué)比賽
142
1、考試
2、教學(xué)比賽裁判實習(xí)
152
1、考試
2、教學(xué)比賽及裁判實習(xí)
162
理論
1.羽毛球競賽的組織與編排
2.觀賞分析高水平比賽
172
1、補(bǔ)考
2、教學(xué)比賽裁判實習(xí)
3、素質(zhì)
182
機(jī)動
理論部分
1.羽毛球單打發(fā)球規(guī)則
2.羽毛球雙打發(fā)球規(guī)則
3.羽毛球場地
1.場地應(yīng)是一個長方形，用寬40毫米的線畫出。
2.線的顏色應(yīng)是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。
3.所有的線都是它所界定區(qū)域的組成部分。
4.從場地地面起，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時，網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直。網(wǎng)柱及其支撐物不得伸入場地內(nèi)。
5.不論是單打還是雙打比賽，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上。
6.球網(wǎng)應(yīng)由深色優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩編織成。網(wǎng)孔為均勻分布的方形，邊長15～20毫米。
7.球網(wǎng)上下寬760毫米，全長至少6.10米。
8.球網(wǎng)的上沿是用寬75毫米的白帶對折成的夾層，用繩索或鋼絲從中穿過。夾層的上沿。必須緊貼繩索或鋼絲。
9.繩索或鋼絲應(yīng)牢固地拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平。
10.從場地地面起至球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。
11.球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙。必要時，應(yīng)把球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱系緊。
注：(1)雙打場地對角線長14.723米。
4)羽毛球球拍
1.球拍長不超過680毫米，寬不超過230毫米，由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分構(gòu)成。
2.拍柄是擊球者通常握拍的部分。
3.拍弦面是擊球者通常用于擊球的部分。
4.拍頭界定了拍弦面的范圍。
5.拍桿通過連接喉，連接拍柄與拍頭。
6.連接喉連接拍桿與拍頭。
7.拍弦面
5)羽毛球禮儀
一、日常練球時應(yīng)當(dāng)遵守的禮儀
1、要主動撿球。當(dāng)球落地時，一般情況下，由球所在場地一方撿球。球觸網(wǎng)落在中間時，雙方都應(yīng)該主動上前撿球。不要因為是對方打下網(wǎng)的，站在原地動都不動。
2、不要急著撿球。初學(xué)打羽毛球時肯定會出現(xiàn)滿場找球的場面，但是當(dāng)你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球時，請耐心等待別人擊球結(jié)束。此時你若貿(mào)然入場撿球會影響別人打球，還可能遭到“飛來橫禍”。別人幫你撿了球，不要忘記說一聲“謝謝”。
3、要發(fā)球時先看一看對方是否已做好了接球的準(zhǔn)備(對方發(fā)球時也可舉手示意沒有準(zhǔn)備好以打亂對方節(jié)奏。)，最好將球舉起來示意一下。不要連看都不看就將球發(fā)出去，這樣別人很可能接不到球，這也是對對手的不尊重。
4、不要從球網(wǎng)上面跨過，這不是展示你跳高才能的時候。任何時候都不要觸壓球網(wǎng)(相當(dāng)重要)，即使你在和對方進(jìn)行語言上的交流。
5、練球時，當(dāng)對方的回球靠近底線時，應(yīng)主動告訴對方他打過來的球是“in”(界內(nèi))、“out”(界外)、還是壓線。
6、練球時當(dāng)你擊球出界或還擊下網(wǎng)時，盡管你不是有意如此，但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“sorry(對不起)”，最好用英文，這樣會讓你顯得更加紳士。(一般不用，但是如果你的球太夸張了還是有必要說的)
7、若多人同時用一個場地時，場上球手不要霸著球場練個沒完、打個沒完。
8、打球時要帶上自己的球、球拍、飲用水、護(hù)腕等。打球不帶球、總是借別人的東西用會被認(rèn)為很小氣(練球時有準(zhǔn)備好球，不用現(xiàn)帶)。若認(rèn)為球已經(jīng)損壞比較嚴(yán)重需要換球時，應(yīng)該主動拿自己的球替換。同時應(yīng)將壞的球放置在不影響打球的地方。
二、比賽應(yīng)該遵守的禮儀
1、球員參加比賽時，在賽前練球熱身過程中有義務(wù)為對方的練習(xí)提供幫助，任何有意妨礙對方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。
2、比賽時注意力要集中，認(rèn)真對待每一個球。漫不經(jīng)心是對對方的輕視，也是對搭檔的不尊重，是羽毛球場上很不禮貌的行為。
3、球場上也不要踢球，羽毛球是用拍子打的，不是用腳踢的，就算你有馬拉多納的腳法，也不要用腳主動接觸球。
4、羽毛球場上應(yīng)該相信裁判，聽從裁判的判決。(包括錯誤的也要無條件接受)羽毛球因球速快，線上的球很容易因角度、燈光、位置等影響出現(xiàn)不同判斷。大家肯定有這種體會：在看比賽錄象時，很多正確的判斷需要慢鏡頭回放方可做出!而現(xiàn)場裁判無法看慢鏡頭回放，所以，即使是國際比賽，專業(yè)司線員也常出現(xiàn)誤判。業(yè)余比賽中，若無裁判，應(yīng)相信離球最近的人的判斷。畢竟業(yè)余比賽的勝負(fù)不是非常重要。若仍存爭議，最好的解決辦法是重打。固執(zhí)己見不是好球風(fēng)，至少說明你懷疑對方球品：他想通過不正當(dāng)手段得利。
5、如果打出一記幸運(yùn)球(luckball--球檫網(wǎng)后，改變方向和速度，落在對方場內(nèi))，要說聲“sorry”或舉拍示意。
6、不留神把球扣在拍框上了，球落入對手場內(nèi)，大可不必得意忘形，應(yīng)向職業(yè)選手那樣，將球拍面向?qū)κ忠员硎厩敢狻?/p>
7、為對手的好球拍手叫好(不用拍手)。當(dāng)對手擊出好球時，應(yīng)為其鼓掌。特別是在比賽中，當(dāng)對手打出了自己很難擊出的漂亮的球時，盡管懊喪與遺憾，很難誠心地向?qū)κ直硎咀ＹR，但也應(yīng)如職業(yè)高手們那樣，用手輕拍球拍，瀟灑的表達(dá)自己為對手高興的心情。這對于靦腆的人來說可能是最不擅長的舉止之一，但請一定用心努力為之，達(dá)到很自然的贊揚(yáng)對手的得分，自己的心胸會變得寬闊，這份寬裕的心情可激勵自己打好下一個球。
8、對對手的失誤，不要過于喜形于色，過于高興時易使對手心情不快。
9、比賽結(jié)束的時候，無論勝負(fù)都應(yīng)該主動和裁判及對手握手。賽后握手雖屬禮貌，但僅僅握手并不夠，而應(yīng)伸出握拍手，眼睛直視對手，持手相握，把自己的握拍手伸向?qū)κ忠馕吨押�，并表達(dá)自己“我沒有傷害你”的意思。(當(dāng)然，左手握拍的除外)
10、賽后在自己勝的場合，不必為對手掛慮，相反自己負(fù)時，不必找理由為自己辯解，誠實承認(rèn)技不如人，不論勝負(fù)，都不必過于被其所累，找各種借口。在可能的情況下，而應(yīng)盡量多的與對手交流，體育的規(guī)律就是這樣：
和水平高的對手比賽進(jìn)步得更快。
三、打羽毛球時對服裝的要求
1、標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球穿戴應(yīng)該是男球手穿帶領(lǐng)子的半袖運(yùn)動T恤衫和羽毛球短褲;女球手穿中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙。羽毛球服飾通常以白色為主。男球手請記�。杭词鼓銚碛心Ч戆愕纳聿�，也不要赤膊上陣。
2、進(jìn)入羽毛球場一般穿專用的羽毛球鞋，不允許穿硬底鞋或帶釘?shù)男雸?赤腳和赤腳穿鞋入場打球是會被認(rèn)為有失雅觀的。
四、觀看羽毛球時應(yīng)當(dāng)注意的禮儀
1、在球員發(fā)球的時候，不要用閃電燈拍照，更不要發(fā)出聲響。
2、觀看比賽時應(yīng)盡量避免攜帶能發(fā)出聲音的物品或關(guān)掉其聲音。從球員開始準(zhǔn)備發(fā)球到一分結(jié)束，觀眾在此過程中最好不要隨意交談、吃東西、叫好、喝彩、鼓掌，畢竟羽毛球比賽不是聯(lián)歡晚會。
3、如果觀看羽毛球比賽時遲到，應(yīng)該在球員休息的時候進(jìn)場，以免影響球員的注意力，干擾比賽;同樣，如果在觀看比賽的時候離開觀眾席，也要在球員休息的時候離開。
4、不要隨便進(jìn)入正在比賽的場地，以免影響比賽的正常進(jìn)行。
羽毛球課程教學(xué)計劃4
本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生潛力，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好、創(chuàng)新精神及合作意識為目標(biāo)，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三“初步掌握球類運(yùn)動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教學(xué)。引導(dǎo)學(xué)生在合作探究學(xué)習(xí)的過程中，逐漸掌握羽毛球運(yùn)動的各種基礎(chǔ)技術(shù)及鍛煉方法，為終生體育打下基礎(chǔ)。
一、教材分析
羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了練習(xí)雙方的活動范圍，避免雙方不必要的身體接觸與沖撞，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時的心理障礙。同時根據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球練習(xí)等組合性練習(xí)練習(xí)形式多種多樣，具有很強(qiáng)的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運(yùn)動技能打下良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)生狀況分析
小學(xué)中高年級學(xué)生，好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀理解潛力較強(qiáng)，但四肢力量相對較弱一些，自控潛力不足，注意力及興趣難以長時間集中在一點上。因而，本單元的教學(xué)資料、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等，都是針對本年齡階段學(xué)生身心特點，根據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進(jìn)行編排和設(shè)計。
三、技術(shù)分析
1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項基本技術(shù)中，握拍是最簡單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項技術(shù)�？雌饋�，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的.握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、顛球：是本單元的教學(xué)重點，羽毛球在飛行后下落過程中，要準(zhǔn)確決定球的落點，及把握擊球的時機(jī)和擊球的力度。
3、低手擊球：
�。�1）準(zhǔn)備姿勢時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。
�。�2）準(zhǔn)備姿勢時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。
4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的準(zhǔn)備動作要領(lǐng)首先決定來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準(zhǔn)備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不當(dāng)，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當(dāng)；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協(xié)調(diào)等。由于教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生的課堂教學(xué)，所以本單元對擊高球技術(shù)的學(xué)習(xí)要求要降低。
四、教學(xué)資料的安排分析
根據(jù)學(xué)生的年齡特點，本單元（3個課時的教學(xué)）將技術(shù)水平要求降得比較低。但是“低水平的技術(shù)”也是技術(shù)，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應(yīng)按要求做到，否則，體育課堂教學(xué)活動的開展將無以立足，所以，就應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡特征及運(yùn)動技能發(fā)展規(guī)律，確定一個最低技術(shù)難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完成羽毛球的啟蒙教學(xué)，更談不上今后該項目的繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高了。
因思考到羽毛球是屬于選取性學(xué)習(xí)項目，學(xué)生接觸羽毛球的機(jī)率可能不同，但為保證教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本單元是以學(xué)生羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)為零作為起點展開教學(xué)的。
1、從最基礎(chǔ)的握拍、顛球開始，掌握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競賽方法。并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)學(xué)生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進(jìn)提高的過程中學(xué)習(xí)。
2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都務(wù)必掌握的學(xué)習(xí)資料。
3、每節(jié)課結(jié)束前都布置一個思考型的“課外作業(yè)”。并根據(jù)學(xué)生完成的狀況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教學(xué)資料中，以到達(dá)更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣的目的。
4、在身心放松活動中，分別安排了幾個不同資料的“意念放松”，為本人在平時教學(xué)中常用的幾種方法，這種放松狀態(tài)下的意境想象，能使身體和心理進(jìn)入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機(jī)能和心理進(jìn)入更佳放松狀態(tài)。
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