產(chǎn)后為什么會腰痛-產(chǎn)后腰痛的十大原因

　　產(chǎn)后腰痛,在已生育女性中是比較普遍的現(xiàn)象。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),都有可能患產(chǎn)后腰痛。下面，小編為大家分享產(chǎn)后腰痛的十大原因，快來看看吧!

　　腎氣不足

　　分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調(diào)而引起腰痛。

　　濕寒侵襲

　　有些媽媽平時身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。

　　休息不當

　　產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛。

　　生理性缺鈣

　　如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質(zhì)，這時如果媽媽再堅持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。

　　肌肉松弛

　　由于孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，骨關(guān)節(jié)略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰痛。

　　氣血不通

　　骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。

　　過早地穿高跟鞋

　　使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產(chǎn)生酸痛感。

　　舊患

　　產(chǎn)前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者，產(chǎn)后可能會加重。

　　缺乏運動

　　產(chǎn)后總是躺或坐在床上，易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。

　　哺乳姿勢不當

　　經(jīng)常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側(cè)身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，造成腰肌勞損而腰痛。

　　提示：凡是屬于上述情況的，應及時就醫(yī)，請醫(yī)生幫助處理，但做好預防保健工作，可以減輕產(chǎn)后腰痛的發(fā)生。

【產(chǎn)后為什么會腰痛-產(chǎn)后腰痛的十大原因】相關(guān)文章：

有效預防產(chǎn)后脫發(fā)的方法-產(chǎn)后脫發(fā)的原因10-24

懷孕腰痛了怎么辦-有效緩解孕期腰痛的五大妙招05-16

產(chǎn)后哺乳奶水不足原因及方法06-15

女性腰痛中醫(yī)的按摩護理方法07-29

健康女性：女性腰痛的中醫(yī)按摩護理方法08-16

順產(chǎn)產(chǎn)后護理06-03

產(chǎn)后出血的護理常規(guī)05-30

產(chǎn)后護理知識大全10-18

產(chǎn)后開奶作用10-21

產(chǎn)后應該怎么瘦身-關(guān)于產(chǎn)后瘦身的五大誤區(qū)06-14