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網(wǎng)球培訓(xùn)

網(wǎng)球單打的技巧和注意事項(xiàng)

時間:2024-09-21 17:45:12 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
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網(wǎng)球單打的技巧和注意事項(xiàng)

  網(wǎng)球的練習(xí)方式有單打和雙打,下面小編為大家講述網(wǎng)球的單打的一些技巧和注意事項(xiàng)。

網(wǎng)球單打的技巧和注意事項(xiàng)

  站位

  在玩游戲的時候許多玩家會因?yàn)檎疚坏膯栴}老接不到球,現(xiàn)在我來說明改如何站位。首先,我們不能一味的站在球場的最后和最前面,這樣容易被對手調(diào)動從而接不到球,我認(rèn)為我們應(yīng)該站在發(fā)球區(qū)域線偏后點(diǎn)的位置,這樣我們可前,可后,在進(jìn)攻防守都有好處。

  然后,每當(dāng)你接完一個球的時候應(yīng)該回到中間,別呆呆的站在左邊或者右邊。站在中間可左可右便于接球。當(dāng)自己的回球給對方造成一定的威脅時,可以提前判斷站位,因?yàn)樵谟型{的時候很難回出大角度的球。擅長網(wǎng)前攻擊的玩家,站位應(yīng)以中橫線上去一點(diǎn)點(diǎn)為基本位置。當(dāng)對手處于底線最靠后的時候,你可以再往上壓一點(diǎn)點(diǎn),不推薦貼網(wǎng),因?yàn)橘N網(wǎng)失誤率高。

  防守

  再厲害的人都會出現(xiàn)失誤的時候,這時候我們就要有出色的防守,當(dāng)我們不小心出現(xiàn)讓對手有機(jī)會的球的時候,這時別急,全力往后退,退到后場和球有了一定的距離就提供了反應(yīng)的時間。站在中間,第一時間反應(yīng)出對手出球的方向接完球后又立刻回到中間,這樣的防守成功率會大一些。

  網(wǎng)球的技巧是非常重要的,要不然也不會一直以來都是如此的受人喜歡,我相信只要你堅(jiān)持練習(xí)的話,那么你也一定能夠體會到它的樂趣,但是在打網(wǎng)球的時候也是需要注意到一些地方的。

  進(jìn)攻

  進(jìn)攻對每個網(wǎng)球?qū)氊惖耐婕襾碚f都是很向往的,介紹下進(jìn)攻的一些技巧,在進(jìn)攻中別老單純的按J,我們應(yīng)該在每次進(jìn)攻中都帶有一定的角度。首先是左右的調(diào)動進(jìn)攻,這樣的進(jìn)攻有很大的可能使對手出現(xiàn)壞球,在幾次左右的調(diào)動進(jìn)攻后可以用幾次都打同一邊,這樣對手會因?yàn)橹暗牧?xí)慣跑錯方向。

  進(jìn)攻別太單一,當(dāng)對手站得偏后面的時候我們應(yīng)該放出個帶角度的削球,當(dāng)對手在網(wǎng)前的時候我們又可以放個漂亮的調(diào)球,這樣可以有想不到的效果。當(dāng)然,最具攻擊力的還是扣殺,在扣球時應(yīng)注意的就是選好角度,且速度要快,力道要大,這樣效果會很棒。

  注意事項(xiàng)

  單打取勝的關(guān)鍵之一就是后場蓄力技術(shù),而保住自己發(fā)球局的關(guān)鍵也是后場蓄力技術(shù)。談到后場蓄力,我們要知道以下幾個關(guān)鍵點(diǎn)。

  (1)以最少的跑動距離爭取最長的蓄力時間,是讓你能打出滿蓄力球的關(guān)鍵;

  (2)在不能滿蓄力擊球的時候,盡量讓自己在最高點(diǎn)擊球。所謂最高點(diǎn)擊球,就是當(dāng)球落地彈起,直到最高點(diǎn)的時候你揮拍擊球,這樣打出的球速是最快的。當(dāng)然,你必須對各種回?fù)羟虻那蚵、落點(diǎn)都已經(jīng)非常熟悉,才能讓自己的站位總是最合理。

  (3)一般情況下,正手回球打左邊方向大,打右邊方向小,反手回球打右邊方向大,打左邊方向小;

  (4)在同等蓄力條件下,正手擊球是比反手擊球速度要快的;

  (5)滿蓄力削球威力不如高蓄力削球。由于你出的是滿蓄力,蓄力時間很長就意味著你很早就按下削球鍵了,那么你的削球動作太過明顯,也容易給對手判斷出來及時跑位。而高蓄力削球就不同,高蓄力削球球速快,同時球落地以后彈起程度也很低,你的削球動作也比較隱蔽,所以威脅就相當(dāng)大了。

  (6)蓄力的時候,我們知道在按第一下J以后開始蓄力,這時候如果你先按了左方向,然后發(fā)現(xiàn)對手已經(jīng)跑向左邊想“逮“你球的時候,只要你的球沒有打出去,就是球拍沒揮出去,你還可以迅速按回右方向改變你既定的回球方向。擁有一流的底線技術(shù)的玩家,后場蓄力的時候是能夠讓自己的眼睛時刻看著對手的跑動情況然后再決定或者臨時改變自己回球方向的。

  (7)底線破網(wǎng)前的方法。在面對一流的上網(wǎng)型單打?qū)κ謺r,底線破網(wǎng)前最佳的方法永遠(yuǎn)是在對手第一下要上網(wǎng)的時候就迫使他出現(xiàn)失誤。這就要求你在后場的時候,必須盡量能夠?qū)κ稚暇W(wǎng)前的那個過渡球蓄上力,同時必須高度注意對手上網(wǎng)的跑動方向,并將蓄力球打向?qū)κ挚諜n。

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