看圖寫(xiě)話：跳繩_看圖寫(xiě)話

看圖寫(xiě)話：跳繩_看圖寫(xiě)話1

　　一天，天氣晴朗，小紅、小麗、小芳、小玲、小美、小花六個(gè)好朋友在樓下玩跳繩，她們要分組比賽！

　　于是，她們開(kāi)始分組：小紅、小芳、小花一組，小麗、小玲、小美一組！五四三二一，比賽開(kāi)始！小紅和小芳開(kāi)始慢慢地?fù)u繩，小花也隨著繩子慢慢地跳了起來(lái)。她們很快地掌握了節(jié)奏，隨著節(jié)奏慢慢地由慢到快。再快！再快！再快！一百個(gè)了！一百三十五個(gè)了！一百五十個(gè)了！兩百個(gè)了！再加一把勁！兩百零九個(gè)了！兩百一十！“撲通”！小花一不小心被繩子絆住了。一共跳了兩百零九個(gè)！該小麗那一組跳了！她們掌握了上一組的技巧，很快地找準(zhǔn)了節(jié)奏，然后慢慢地由慢到快，一百個(gè)了！一百三十五個(gè)了！一百五十個(gè)了！兩百個(gè)了！兩百零八個(gè)了！太好了，馬上就能超過(guò)她們了！

　　但是，她們太得意了，跳到兩百零九個(gè)也被繩子絆住了！哈哈，這局算平手！你看，她們玩地多開(kāi)心呀！

看圖寫(xiě)話：跳繩_看圖寫(xiě)話2

　　瞧，小明和小紅的高興勁兒，心都樂(lè)開(kāi)了花，到底什么事兒讓他們這么興奮呢？

　　原來(lái)，爸爸和媽媽答應(yīng)他們，只要每天的作業(yè)都能按時(shí)完成，并且保證一點(diǎn)兒都不錯(cuò)，就帶他們?nèi)�廣場(chǎng)草地附近跳繩。

　　怪不得呢？就這樣，小明和小紅迫不及待的拿著5米長(zhǎng)的跳繩，一蹦一跳地來(lái)到了廣場(chǎng)，爸爸媽媽也緊跟在后面。

　　好了，萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)�，F(xiàn)在媽媽宣布跳繩規(guī)則：“如果誰(shuí)的腳拌住了跳繩，就算輸了，換下一組。每一組兩個(gè)人，誰(shuí)輸了，就站在兩邊揉繩�！眲傞_(kāi)始是媽媽和小紅一組、接著小紅和爸爸一組、爸爸和媽媽一組、小紅和小明一組、小明和爸爸一組、小明和媽媽一組……好不熱鬧��！他們跳著笑著，跳到了太陽(yáng)落了山。

　　盡管小明和小紅已經(jīng)累得滿頭大汗，氣喘如牛，腿有點(diǎn)兒軟，腳有點(diǎn)兒酸，身子就像一塊肉癱倒在了附近的草地上，但他們心里還是美滋滋的，比吃了蜜都甜。因?yàn)�，跳繩不是簡(jiǎn)單的'體力運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)有氧代謝運(yùn)動(dòng)。需要手腦結(jié)合，才能做出眼花繚亂的花式。從運(yùn)動(dòng)量上說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘差不多。兒童跳繩可增長(zhǎng)記憶力，有助于左腦和右腦協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)兒童心靈手巧，還可以使兒童長(zhǎng)高個(gè)兒。另外，還可以減肥，預(yù)防高血壓、高血脂等。這說(shuō)明跳繩老少皆宜，跳繩器械簡(jiǎn)單，場(chǎng)地到處都是，隨時(shí)可學(xué)，只要你緊握跳繩柄，做好準(zhǔn)備，就可揮動(dòng)雙臂有節(jié)奏地揉起來(lái)，跳繩向上去的時(shí)候，發(fā)出“呼呼……”的聲音，跳繩打在地上的時(shí)候，多像鞭子一樣，發(fā)出清脆的響聲，雙腳像登踏板車(chē)一樣自然離開(kāi)地，一學(xué)就會(huì)，一輩子都不忘。

　　就這樣，他們依依不舍地離開(kāi)了廣場(chǎng)的草地，朝回家的方向走去。

　　哈哈，跳繩真好玩，這真是有意義的跳繩��！好開(kāi)心的一刻��！

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