關于簡單的健康手抄小報

　關于健康，也包括很多方面的，身體健康，心理健康等等，健康手抄小報會告訴我們什么是健康。百分網(wǎng)小編專門收集了健康手抄小報，希望大家喜歡!

　　健康手抄小報賞析

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　　健康手抄小報內容：女性健康的標語

　　1.月經(jīng)期間請暫勿留取尿液或做宮頸涂片檢查，待經(jīng)期結束后再補檢。

　　2.做女人，懂女人，看女人。

　　3.社會各界共同奉獻愛心，關注女性健康，支持女性健康事業(yè)，努力為更多的婦女提供健康服務，為我市婦女的全面發(fā)展營造一個良好的社會環(huán)境。

　　4.呵護女人身，更懂女人心(讓天下女人不再有難言之隱)。

　　5.凡是有性生活的女性，尤其是出現(xiàn)白帶異常.性生活出血.并伴有腰酸.腹痛及下腹部重墜感，以及多孕早產(chǎn)，有家族腫瘤史的女性，都應積極參加的宮頸疾病普查。

　　6.多給自己一點關愛，為了自己.為了親人.為了熱愛的事業(yè)，提高健康意識，提高生活質量，以更加健康的體魄積極投身到我市的經(jīng)濟社會建設中去。

　　7.責任所以安全為了天下女人更健康

　　8.癌癥不可怕，關鍵要早查

　　9.關愛恒久遠，健康永相伴

　　10.呵護女人身，更懂女人心

　　11.領先技術，打造一流婦科

　　12.享健康生活，做品質女人

　　13.要想早發(fā)現(xiàn)，普查是關鍵

　　14.只要發(fā)現(xiàn)早，癌癥能治好

　　15.做女人，懂女人，看女人

　　16.遠離婦科炎癥讓女人如花綻放(無炎一身輕健康好心情)。

　　17.美麗女人從健康開始健康的女人最幸福。

　　18.體檢前一天不吃過于油膩.高蛋白食物，避免大量飲酒。血液中的酒成分會直接影響檢驗結果。

　　健康手抄小報資料：運動量大應該補充的營養(yǎng)

　　1、 蛋白質

　　除了吃含有動物性蛋白質的食物外，還應多吃富于植物性蛋白質的豆制品。黃豆芽含有豐富的門冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代謝，推遲疲勞的出現(xiàn)，是一種價廉物美、適合健身鍛煉者的食品。一般說來，在訓練后的`90分鐘里，蛋白質的需求達高峰期，此時補充蛋白質效果最佳。富含蛋白質的食物主要有：瘦肉、雞蛋、魚類、牛奶和豆類。

　　2、 維生素

　　新鮮蔬菜和水果含有多種維生素，只要常吃品種不同的蔬菜和水果，就能從中獲得人體所需要的多種維生素。

　　3、水鹽平衡

　　人體的新陳代謝在夏天比較旺盛，出汗能排出人體內的毒素，釋放出熱量，是有利于人體健康的。而被動出汗(如由于天熱、心情煩躁等形成的出汗)，卻對人體不利，如果身體狀態(tài)不佳的話，這種出汗會對人體造成一定的損害。主動出汗是人體主動運動所出的汗，是為保持體內的溫度，散發(fā)熱量而流淌的，有利于身心健康。

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