開(kāi)學(xué)之初我們首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律整頓和畢業(yè)年級(jí)學(xué)習(xí)動(dòng)員，不要過(guò)分看重考試對(duì)個(gè)人前途的影響，在孩子九年級(jí)這個(gè)特殊期間不要把至少要考分一定要上重，過(guò)多過(guò)重的壓力對(duì)學(xué)生的身體狀況也帶來(lái)很大負(fù)面影響。
中考前60天家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿
中考前60天家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿
尊敬的各位家長(zhǎng)：
上午好！
現(xiàn)在初三的同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入中考最后沖刺階段，在這最關(guān)鍵的時(shí)刻我們把各位家長(zhǎng)請(qǐng)來(lái)共同探討孩子的考前教育、學(xué)習(xí)、生活等問(wèn)題。為他們?cè)诮衲曛锌贾锌汲龊贸煽?jī)做最有效的努力。大家的到來(lái)既是對(duì)孩子前途的關(guān)心、又是對(duì)學(xué)校工作的支持，在此請(qǐng)?jiān)试S我代表九年級(jí)一班全體教師向大家表示衷心的感謝，并對(duì)大家的到來(lái)表示熱烈的歡迎！
今天家長(zhǎng)會(huì)的主題，一是和家長(zhǎng)同志們匯報(bào)一下我們九年級(jí)半個(gè)學(xué)期以來(lái)的教育教學(xué)基本情況。二是和家長(zhǎng)們探討今后學(xué)生的教育問(wèn)題，特別是畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意的一些問(wèn)題，給大家一些建議和要求。首先向家長(zhǎng)們匯報(bào)九年級(jí)教育教學(xué)工作：
從整個(gè)九年級(jí)來(lái)看，半個(gè)學(xué)期以來(lái)，在全體師生的共同努力下，各項(xiàng)工作均取得了很大的進(jìn)步。開(kāi)學(xué)之初，我們首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律整頓和畢業(yè)年級(jí)學(xué)習(xí)動(dòng)員。通過(guò)整頓，目前有了一個(gè)良好的風(fēng)氣，也形成了相互理解相互尊重的融洽的師生關(guān)系，給我們的教學(xué)工作提供了良好環(huán)境。
九年級(jí)是初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，可以說(shuō)九年級(jí)這一年將基本決定每一個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)、升學(xué)方面的前途命運(yùn)。九年級(jí)的每一位教師也都深知責(zé)任重大，都在千方百計(jì)把教育學(xué)生的工作干好，老師們認(rèn)真研究教學(xué)，各學(xué)科的教學(xué)情況也有了很大突破。
所以我代表九年級(jí)全體教師請(qǐng)家長(zhǎng)們放心，九年級(jí)的教師有能力有信心能夠把我們的教學(xué)工作做得更好，使學(xué)生的學(xué)習(xí)不斷取得進(jìn)步。
下面請(qǐng)就允許我向大家匯報(bào)一下本班學(xué)生的現(xiàn)狀。
一．本學(xué)期的工作
1、開(kāi)學(xué)初，進(jìn)行了詳盡的期末成績(jī)分析。分析各種數(shù)據(jù)、年級(jí)，班級(jí)、各個(gè)層次，都進(jìn)行了總結(jié)和反饋，使考試的作用發(fā)揮到最大，讓學(xué)生總結(jié)，改正學(xué)習(xí)方法，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中有所調(diào)整。
4、作為教學(xué)工作的重要組成部分，我們對(duì)每一次的月考都極為重視，從出題、考試、閱卷和評(píng)析各個(gè)環(huán)節(jié)，都提出了很高標(biāo)準(zhǔn)和要求，實(shí)際工作過(guò)程基本實(shí)現(xiàn)了我們的目的。
月考是對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)情況的檢測(cè)，結(jié)果不是很滿意的，但我們不能氣餒，更不能消極，要在現(xiàn)在的基礎(chǔ)上爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。有斷層現(xiàn)象，大部分同學(xué)成績(jī)較開(kāi)
學(xué)時(shí)都有退步，而且還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了上網(wǎng)打游戲，成績(jī)有所下降，具體情況請(qǐng)各位家長(zhǎng)等會(huì)議結(jié)束后了解具體情況。
二。從這次考試中我們也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題：
1、學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。非常勤奮，但學(xué)習(xí)不得法的人，主要表現(xiàn)有：
A、三分鐘熱度，毅力不夠，一遇攔路虎就放棄，其實(shí)還是學(xué)習(xí)動(dòng)力不夠，或不重視各課知識(shí)的系統(tǒng)梳理，做到融會(huì)貫通，以一勝百；
B、不注重徹底弄懂平時(shí)的練習(xí)訓(xùn)練上做錯(cuò)的題目，做查漏補(bǔ)缺的工作，而是老做無(wú)用功；
C、平時(shí)只顧于應(yīng)付老師布置的作業(yè)，不去深入鉆研，遇到不懂的問(wèn)題不去及時(shí)請(qǐng)教老師，喜歡與其他同學(xué)的對(duì)答案，或者只滿足于聽(tīng)老師課上來(lái)講解，似懂非懂，能力水平老得不到提高。
D、壓力過(guò)重，一味用功，不會(huì)合理安排時(shí)間，不會(huì)休息，往往上課無(wú)精打采，這樣事半功倍，得不償失。
2、學(xué)習(xí)自覺(jué)性還存在一些問(wèn)題。成績(jī)一貫不理想的人，缺乏動(dòng)力，沒(méi)有時(shí)間緊迫感，自暴自棄嚴(yán)重，上課不專心聽(tīng)講，作業(yè)馬虎應(yīng)付甚至抄襲、不做。
3、部分學(xué)生自信心嚴(yán)重不足，少部分同學(xué)盲目自大。
4、最突出的問(wèn)題是偏科嚴(yán)重，要引起重視，同時(shí)希望家長(zhǎng)配合教育。
各位家長(zhǎng),現(xiàn)在離中考的日子只有60來(lái)天，作為家長(zhǎng)在中考沖刺的最后階段應(yīng)采取什么措施和方法才能最大限度地使學(xué)生發(fā)揮考試效率，這是我們每一們家長(zhǎng)都十分關(guān)心又十分頭痛的事情。下面我提幾點(diǎn)個(gè)人建議供大家參考：
一、給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境（此時(shí)我們作家長(zhǎng)的要注意四要四不要）
四不要是：
1、不要給孩子施加壓力：有些家長(zhǎng)為了照顧孩子長(zhǎng)期不看電視，怕影響孩子，把孩子當(dāng)成家庭的“中心”，其實(shí)對(duì)學(xué)生本身來(lái)說(shuō)這就是一種心理壓力。這種無(wú)形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。其實(shí)，功夫在平時(shí)，孩子已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，這時(shí)候沒(méi)有必要打亂。就算家長(zhǎng)平時(shí)沒(méi)有注意培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，也不要在最后階段突然過(guò)分關(guān)心孩子，這樣做反而會(huì)打亂孩子的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，給孩子造成壓力。平時(shí)怎么做，現(xiàn)在還是怎么做。當(dāng)然學(xué)生的情況千差萬(wàn)別，對(duì)那些至今仍不知努力學(xué)習(xí)的學(xué)生還是要增加一點(diǎn)壓力。提出一些具體的要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)是管出來(lái)的。在管理過(guò)程中地定要注意管理的方法。
2、不要過(guò)高的期望，讓考生心里有“底”。首先，家長(zhǎng)要相信孩子有把握、有能力、有信心對(duì)付這場(chǎng)考試，相信學(xué)校為考試所作的一系列準(zhǔn)備工作。不要去過(guò)多地渲染考前的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩(wěn)定的狀態(tài)。對(duì)孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平，就已經(jīng)成功了，就值得慶賀、高興。在現(xiàn)階段，孩子已經(jīng)有著沉重的心理壓力了，千萬(wàn)不要反復(fù)叮嚀、嘮叨，相反應(yīng)該找一些輕松的話題，讓孩子看看新聞、散散步，放松一下緊張的神經(jīng)。降低過(guò)高的期望，讓考生心里有“底”�！叭f(wàn)一”考不好，家長(zhǎng)應(yīng)作出安排，并告訴孩子，讓他心里有“底”，這樣，孩子心里也就踏實(shí)了�？忌湍芤宰罴褷顟B(tài)在中考時(shí)發(fā)揮出最佳實(shí)力，從而達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
這里我還想特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：對(duì)目前成績(jī)不太理想的同學(xué)，我們的家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子不要泄氣，要讓他們盡自己最在的努力爭(zhēng)取考一個(gè)普通高中學(xué)校。其實(shí)，我們知道，一個(gè)再好學(xué)校不如你自己去努力，只要努力就有希望。我們何不動(dòng)員自己的孩子根據(jù)自己的實(shí)力考一所學(xué)校呢？
3、不要叨嘮。整天把中考掛在嘴邊，時(shí)刻對(duì)孩子說(shuō)，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)，孩子的心理也非常緊張，越說(shuō)孩子越緊張，越說(shuō)孩子越煩
4、不要過(guò)分看重考試對(duì)個(gè)人前途的影響。不能片面認(rèn)為考取高中就是唯一的出路，應(yīng)把考試看成是檢驗(yàn)學(xué)生幾年來(lái)的水平、接受挑選的正常程序，既要認(rèn)識(shí)到中考是一種競(jìng)爭(zhēng)，也不能過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，更不能為考試下賭注，要給自己定一個(gè)合理的期望值，保持一顆平常心。
五要是：
1、要制造良好的家庭氣氛：把中考前的這段時(shí)間看做平常的日子，家長(zhǎng)與孩子之間的對(duì)話要和平常一樣和諧。
2、要經(jīng)常和老師交流：特別是模擬考試后，家長(zhǎng)要和老師多交流，以便及時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)和思想狀況，發(fā)現(xiàn)差距和不足后，家長(zhǎng)要充分利用這一個(gè)多月的時(shí)間，和老師一起共同把孩子的成績(jī)提高上去。
3、要情緒穩(wěn)定：家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定通過(guò)感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定，心情緊張，不利于考生良好的心態(tài)的建立。
4、要和孩子溝通，以樹(shù)立孩子的信心。
各位家長(zhǎng),我能理解你們此刻的心情,每個(gè)家長(zhǎng)都是望子成龍,望女成鳳。父母是孩子最親最愛(ài)的人,孩子需要父母的信任、鼓勵(lì)、支持、理解,而不是考試失利時(shí)的橫眉冷對(duì),失敗時(shí)的抱怨冷落。不要懷疑他們是否努力,不要總是喋喋不休的教導(dǎo)他們?cè)撊绾稳绾螌W(xué)習(xí),也不要成天逼著學(xué)習(xí),善于休息的人才善于工作。
三、需要家長(zhǎng)協(xié)調(diào)的幾個(gè)方面
1、騰出時(shí)間來(lái)認(rèn)真、細(xì)心地了解一下孩子目前的學(xué)習(xí)成績(jī)、思想動(dòng)態(tài)，讓他看到家人的重視程度，感到自己馬虎不得，再不認(rèn)真也說(shuō)不過(guò)去。切不可簡(jiǎn)單粗暴。
2、生活上貼心照顧：思想高度緊張，精力高度集中，身體便容易虛弱。這時(shí)一定要堅(jiān)持勞逸結(jié)合，保證較充足的睡眠，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)與休息的良性循環(huán)。
3、心理上熱情疏導(dǎo)：（交流、寬松）要學(xué)會(huì)欣賞孩子，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，家長(zhǎng)用“豎比”的方法，即拿孩子的“今天”同他的“以前”相比，細(xì)心地發(fā)現(xiàn)他的進(jìn)步，如上次考試20分，這次40分，回家主動(dòng)聽(tīng)英語(yǔ)錄音帶等。讓孩子看到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，感受到家長(zhǎng)對(duì)自己是充滿希望的，他才會(huì)繼續(xù)努力去爭(zhēng)取大一點(diǎn)的進(jìn)步和成績(jī)，真正建立起自尊與自信。從而進(jìn)入教育的“良性循環(huán)”。事實(shí)上，學(xué)生要求也不在乎家長(zhǎng)給他們買多少好吃的多少穿的，有時(shí)一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)、一個(gè)慈愛(ài)的眼神就可以使他們很滿足、充滿動(dòng)力了。
4．切忌：
在孩子九年級(jí)這個(gè)特殊期間，不要把“至少要考500分”、“一定要上重
點(diǎn)高中”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵(lì)作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。其實(shí)，到了這個(gè)時(shí)候，孩子的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍”，因此，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，首要任務(wù)就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了１
5、在關(guān)注學(xué)習(xí)的同時(shí)，家長(zhǎng)們都很關(guān)心自已孩子的身心健康。的確，多數(shù)學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)的同時(shí)，也承擔(dān)著巨大的心理壓力，如升學(xué)壓力，人際交往、青春期的困惑等等。過(guò)多過(guò)重的壓力對(duì)學(xué)生的身體狀況也帶來(lái)很大負(fù)面影響。可以說(shuō)在這個(gè)時(shí)期學(xué)生的病生不起，一不舒服，須請(qǐng)假，就會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，耽誤考試。家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子平時(shí)的吃穿，爭(zhēng)取在中考前，不出什么差錯(cuò)。
5、正確看待學(xué)生的成績(jī)。關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)不要只關(guān)注他的成績(jī)多少，名次的高低。成績(jī)和名次一定程度上反映了他的學(xué)習(xí)情況，但成績(jī)出來(lái)已是事實(shí)，我們應(yīng)該和學(xué)生一道去分析成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，以利于下次能有所提高。我們應(yīng)盡能少的指責(zé)孩子，盡可能多的鼓勵(lì)他們。
6、孩子回家要督促他學(xué)習(xí)，不看一些閑雜書籍，不玩電腦，少看電視。
7、從自己做起，為孩子樹(shù)立一個(gè)榜樣，培養(yǎng)他們吃苦耐勞、文明禮貌的好習(xí)慣。從現(xiàn)在起有些家長(zhǎng)克服一下自己。為了自己的孩子，陪他們一起走過(guò)這段特殊的時(shí)期。
有人曾這樣說(shuō)過(guò)：對(duì)于一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)，孩子教育得好壞會(huì)影響整個(gè)民族的前途；對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)言，孩子教育得好壞將決定整個(gè)家庭的命運(yùn)。
這句話講得很深刻、很有道理。各位家長(zhǎng)也一定深刻認(rèn)識(shí)到了對(duì)孩子教育的重要性。所以，我們從現(xiàn)在就應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，學(xué)生、學(xué)校、家庭三方面聯(lián)起手來(lái)，為了贏得馬上來(lái)臨的中考，為了孩子美好的明天，讓我們一起奮斗吧！
最后，對(duì)大家的到來(lái)再次表示衷心的感謝，身體健康，家庭幸福，萬(wàn)事如意！
中考前60天家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿
中考前60天家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿
學(xué)習(xí)中有兩個(gè)不等式：學(xué)習(xí)時(shí)間≠學(xué)習(xí)效果，效率是關(guān)鍵因素；知識(shí)掌握≠考試成績(jī)，答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用�？记�30天，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學(xué)習(xí)注入激情———
問(wèn)題一“距中考還有50多天，成績(jī)還能提高嗎？這幾天該干什么呀？”
對(duì)策：“還能提高嗎”，這個(gè)問(wèn)題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失敗，我怎么也不行”，那結(jié)果會(huì)如你所料。
如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對(duì)自己說(shuō)NO。
“臨考做什么”，這個(gè)問(wèn)題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞＋抓重點(diǎn)”。這個(gè)時(shí)候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基矗在此給大家三點(diǎn)建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：
一看以前做過(guò)的卷子，重點(diǎn)看錯(cuò)題，找出漏洞，不僅是知識(shí)點(diǎn)的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補(bǔ)；二看老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和熱點(diǎn)問(wèn)題；三做一些典型題目，注意練手。
問(wèn)題二“很用功地學(xué)，但感覺(jué)沒(méi)進(jìn)步。腦袋里一團(tuán)漿糊，拿起書來(lái)好像什么都會(huì)，又好像什么都不會(huì)。激情已被消磨殆盡，學(xué)習(xí)效率下降，記憶力也大不如前。”
對(duì)策：復(fù)習(xí)過(guò)程中，出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象。主要因?yàn)槌跞A段重復(fù)性的、繁重過(guò)量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績(jī)到了極點(diǎn)，反而是再提高的重要階段，及時(shí)調(diào)整就會(huì)有一個(gè)飛躍。
首先不要過(guò)分擔(dān)心，再著急也無(wú)濟(jì)于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個(gè)清楚的學(xué)習(xí)者。清楚自己該學(xué)什么（內(nèi)容），該怎么學(xué)（方法）。把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來(lái)，即做一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)計(jì)劃，再按步完成。做好短期計(jì)劃和時(shí)間規(guī)劃，是提高效率的有效方法。早�。航裉煲獙W(xué)什么？晚思：今天學(xué)到了什么。每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，采勸四定法”：一定向（學(xué)什么），二定量（學(xué)多少），三定時(shí)（花多少時(shí)間完成），四定法（怎么學(xué)）。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種“我時(shí)刻在提高”的感覺(jué)�？梢栽鰪�(qiáng)成就感和自信心，走出高原期。
另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)、變化學(xué)習(xí)形式等。
問(wèn)題三“我的情緒波動(dòng)很大，時(shí)常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進(jìn)去了�！�
對(duì)策：初三階段的長(zhǎng)期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個(gè)小小的刺激可能會(huì)引起大的情緒波動(dòng)。
讓彈起的皮球安定下來(lái)的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對(duì)待消極的情緒，既來(lái)之則安之，對(duì)目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。
高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時(shí)會(huì)減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，不妨先放下手中作業(yè)，活動(dòng)一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來(lái)的精神壓力。一位高考狀元說(shuō)“有5個(gè)小時(shí)，我會(huì)用4小時(shí)學(xué)習(xí)1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，而這4小時(shí)所學(xué)知識(shí)要比我用5小時(shí)學(xué)的多，因?yàn)?小時(shí)的全心投入大于5小時(shí)焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果”。
另外不要把所有的問(wèn)題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會(huì)更苦的�？梢愿改概笥颜f(shuō)說(shuō)，或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、玩會(huì)兒球、做做操、大喊幾聲等，來(lái)舒緩壓力。總之，我們必須要學(xué)會(huì)解放自己，別讓心靈超載！
問(wèn)題四“一遇到做不上的題或測(cè)驗(yàn)成績(jī)差，就好自卑，感覺(jué)與別人差距那么大，萬(wàn)一中考再發(fā)揮不好一點(diǎn)信心都沒(méi)了�！�
對(duì)策：如果你也有類似的擔(dān)心，請(qǐng)把所有擔(dān)心的方面都寫出來(lái)，然后問(wèn)問(wèn)自己：所擔(dān)心的事情發(fā)生了嗎？這種擔(dān)心對(duì)改變現(xiàn)狀有用嗎？怎樣才能爭(zhēng)取到最好的結(jié)果？然后就具體地去做。另外給你幾點(diǎn)建議：
關(guān)注過(guò)程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來(lái)自于對(duì)未來(lái)的擔(dān)心，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過(guò)程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。
關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來(lái)想想：難道真的一點(diǎn)都不會(huì)嗎？難道真的沒(méi)有提高嗎？是我們對(duì)成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點(diǎn)不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時(shí)，我們更需要關(guān)注自己的成功和進(jìn)步，這樣才會(huì)更有信心地投入到學(xué)習(xí)中。
關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學(xué)習(xí)中的比較、競(jìng)爭(zhēng)是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的。
學(xué)習(xí)而非他人成績(jī)。我們可以就努力程度、學(xué)習(xí)方法等和同學(xué)比較，獲得提高方法；可以和自己比，和過(guò)去比，找出退步的原因和進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)點(diǎn)津考前七避免
有人說(shuō)中考不僅考學(xué)生，也在考家長(zhǎng)，的確如此，家長(zhǎng)的心態(tài)和教育方式會(huì)直接影響孩子的學(xué)習(xí)和考前心態(tài)。家長(zhǎng)都是望子成龍，全心全意為孩子忙里忙外的，但有的是幫倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不僅需要愛(ài)，更需要智慧，在此根據(jù)孩子的心理現(xiàn)狀對(duì)考前的家庭教育提出幾點(diǎn)建議：
避免叨嘮尤其是當(dāng)母親的，總有過(guò)多的不放心，一句話恨不得說(shuō)上八遍，“又考了嗎？聽(tīng)懂了嗎？”“怎么又看電視？這樣還能上重點(diǎn)？”本來(lái)孩子復(fù)習(xí)緊張，情緒不太穩(wěn)定，父母無(wú)休止的嘮叨，更容易誘發(fā)不良情緒。這種督促不但于事無(wú)補(bǔ)，還容易傷害感情。父母一定要克制自己，少說(shuō)多做。孩子不想聽(tīng)你講話，不妨變換形式，比如寫個(gè)紙條放到書桌上。
避免許愿一些家長(zhǎng)總想用一些獎(jiǎng)賞來(lái)調(diào)動(dòng)孩子的積極性，比如“考得好，給你買筆記本電腦”“考上重點(diǎn)班，帶你到國(guó)外玩”，其實(shí)這些并不能起到什么實(shí)際促進(jìn)作用，反而增加了孩子的心理負(fù)擔(dān)，怕考不好受到懲罰。
避免威脅一些家長(zhǎng)為了促使孩子努力而制造壓力，“考砸了，我們就不管你了”，“考不上重點(diǎn)高中你這一輩子就完了”，諸如此類的話會(huì)使孩子產(chǎn)生對(duì)中考的擔(dān)憂和恐懼心理，不利于考試的發(fā)揮。
避免比較有些家長(zhǎng)為了激發(fā)孩子奮進(jìn)，總是樹(shù)立很多榜樣，“你看你表姐多爭(zhēng)氣，考好了，重點(diǎn)學(xué)校輪番到家里動(dòng)員”，“某某多爭(zhēng)氣，一模又是全年級(jí)前一百名�！保@些看似激勵(lì)的話對(duì)孩子都起不到促進(jìn)作用，反而傷害了自尊心。越拿孩子的不足跟別人比，他就越覺(jué)得高不可攀，越自卑氣餒。正確的做法是，多過(guò)程比較，少成績(jī)比較，多和自己比，和過(guò)去比，和同等水平的比。
避免過(guò)度保護(hù)很多家長(zhǎng)考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來(lái)，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至請(qǐng)假在家照顧孩子，把起居生活大包大攬起來(lái)，這反而會(huì)增加孩子的不安，一種到了中考如臨大敵的感覺(jué)，還增加心理負(fù)擔(dān)，不利于以一顆平常心面對(duì)中考。避免過(guò)多干涉很多家長(zhǎng)看到孩子不抓緊學(xué)習(xí)就著急，特想幫助孩子提高，于是對(duì)孩子的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，不準(zhǔn)這樣做，必須那樣做，可是效果適得其反。一位學(xué)生說(shuō)，一舉一動(dòng)好似受監(jiān)視，很壓抑，爸爸的方法不適合我等，所以我們可以幫助但不要卷入太深。
避免期望過(guò)高我們要根據(jù)孩子的水平提出期望，不要給孩子規(guī)定必須考上什么學(xué)校，最好不要過(guò)多談?wù)�。引�?dǎo)孩子把關(guān)注的焦點(diǎn)，從考試結(jié)果轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)過(guò)程中來(lái)，告訴孩子只要踏實(shí)過(guò)完這一個(gè)月就行，這樣孩子沒(méi)有負(fù)擔(dān)就能輕裝上陣。備考六注意
創(chuàng)設(shè)良好的家庭氣氛有的家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)“我一直寬慰孩子，考不上沒(méi)什么，可他的壓力怎么還那么大呢？”因?yàn)橛袝r(shí)語(yǔ)言是蒼白的，嘴上盡管說(shuō)沒(méi)什么，但那充滿期待的目光、任勞任怨的身影都深深印在孩子的眼里心上，這是一種隱性的壓力。把6月份平常化，夫妻之間以及與孩子之間和平常一樣輕松，以幽默做調(diào)味劑，讓家里少些“備戰(zhàn)”氣氛，多些陽(yáng)光和歡笑，這種愉悅和諧的氛圍會(huì)對(duì)孩子的心態(tài)起到積極的調(diào)節(jié)作用。
保持樂(lè)觀愉快的情緒家長(zhǎng)首先要克服自己的緊張情緒，一位學(xué)生對(duì)我說(shuō)“我媽告訴我別緊張，可她一天到晚如臨大敵，我一次考不好，她比我還焦慮，成天唉聲嘆氣�！毕胂肟�，如果我們比孩子還焦慮，那孩子能輕松應(yīng)考嗎？如果孩子發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)都心緒不寧六神無(wú)主，他能穩(wěn)住陣腳嗎？家是避風(fēng)港，是安全島，是加油站，做家長(zhǎng)的首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，把擔(dān)憂放在心底，把笑容掛在臉上，把積極情緒傳遞給孩子，增強(qiáng)他的自信。
無(wú)條件地支持和鼓勵(lì)臨考前考生的信心和情緒波動(dòng)大，最需要心理支持，尤其是一模、二模成績(jī)不理想時(shí)，容易自卑，此時(shí)他們需要的不是責(zé)備和道理，而是理解、鼓勵(lì)，更需要切實(shí)的幫助。家長(zhǎng)可以和孩子一起分析丟分的原因，查漏補(bǔ)缺。另外由于長(zhǎng)時(shí)間艱苦學(xué)習(xí)，孩子很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，父母一定要一如既往地給予理解、鼓勵(lì)和支持，做永遠(yuǎn)的后盾。
多多和孩子交流溝通傾聽(tīng)本身就是對(duì)孩子的一種心理支持，在孩子煩躁時(shí)坐下來(lái)聽(tīng)他說(shuō)說(shuō)話，不要打斷和評(píng)判，讓他盡情宣泄心理垃圾，然后一起探討解決問(wèn)題的方法。另外很多孩子擔(dān)心考不好而對(duì)不起家長(zhǎng)，針對(duì)這種心理家長(zhǎng)應(yīng)給予理解和開(kāi)導(dǎo)，消除他們的各種顧慮，減輕來(lái)自家庭方面的壓力。
重視孩子的心理健康中醫(yī)有句話“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”，因此，與其讓孩子服用藥品或保健品，不如多給他一些肯定和鼓勵(lì)，讓他多一份自信和勇氣，這比改善飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)還更重要。
注意調(diào)整飲食和睡眠市場(chǎng)上各種補(bǔ)腦品、健腦品競(jìng)相上市，不少考生家長(zhǎng)被這些產(chǎn)品廣告搞得眼花繚亂，不知是靈還是不靈，不知買哪種好。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡大家不要過(guò)分迷信保健品。吃平常吃的，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)就行，不必特別改善。另外提醒孩子晚上復(fù)習(xí)不要熬夜，勞逸結(jié)合，調(diào)整好休息學(xué)習(xí)時(shí)間。