哪些人易患婚前憂郁癥及婚前憂郁癥的解決方法

　　婚前憂郁癥是一個新生名詞，主要指的是將要結(jié)婚的人對婚后的生活充滿擔(dān)憂，這樣的一群人。他們主要是以現(xiàn)代社會的獨生子女居多，這些人從小嬌生慣養(yǎng)，沒有什么承受能力，對父母又存在很強的依賴心理，所以將要結(jié)婚的他們往往會產(chǎn)生婚前憂郁癥。

　　哪些人易患婚前憂郁癥

　　一般而言，下面幾種人容易產(chǎn)生過度的婚前焦慮：

　　沒有責(zé)任感和責(zé)任能力的人

　　那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產(chǎn)生緊張焦慮感。心理學(xué)認為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。而那些一味依賴他人，為人處世完全聽任感情誘導(dǎo)的人，往往留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛期，而對進入婚姻期產(chǎn)生焦慮。

　　對婚姻矛盾和沖突過度憂慮者

　　在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周圍婚姻破裂的實例，或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳?zāi)埂钡恼f法，因而產(chǎn)生了一種“好花不常開，好景不常在”的婚前憂慮。

　　對婚前自由生活過于“適應(yīng)”者

　　這類人已習(xí)慣于自由自在地生活，他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產(chǎn)生一種恐懼感。

　　對于婚姻生活沒有做好充分準(zhǔn)備的人。這類人對于現(xiàn)狀都很滿意，但沒來由的心情不好。對婚姻感到陌生，而不自覺的給自身施加無形的壓力。

　　怎樣解決婚前憂郁癥

　　對于將步入婚姻殿堂感到憂慮的人，最好給自己留有一段充分的時間，來進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的憂慮所在，根據(jù)問題選擇應(yīng)對的策略�？梢月犘禄檩o導(dǎo)講座或看看此類書籍，也可以學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能，與戀人之間多溝通，尤其是婚后生活的安排和設(shè)想。當(dāng)憂慮者著手應(yīng)付和改變，而不是僅僅陷于憂慮無助時，情緒狀態(tài)才有可能改變。

　　上面介紹的就是婚前憂郁癥的概念和造成婚前憂郁癥的原因。其實歸根結(jié)底，造成這種境況的最終原因還是父母對孩子的嬌慣，從小就應(yīng)該培養(yǎng)孩子獨立成長、獨立承擔(dān)責(zé)任的能力，畢竟父母不能養(yǎng)孩子一輩子，只有教會孩子生存才是真正的對孩子好。這些也應(yīng)該引起廣大父母的反思�；榍皯n郁癥并不是病，只是一種不健康的心理，慢慢適應(yīng)總會變好的。

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